生活中，经常听到多动症这个词，到底多动症是什么症状？有什么危害？
最明显的一点，多动症患者经常丢三落四，爱惹事，好斗，有时非常残忍，不诚实，最主要一点是，惩罚批评对他们来说，根本不起作用。
其实，这些孩子十有八九患了多动症。
多动症又称注意力缺陷多动障碍，简称ADHD，典型的症状有两种，一种是注意力不集中；另一种症状是多动和冲动。
如果遇到多动症孩子，作为家长或老师，我们该怎么做？
《注意缺陷多动障碍》这本书，给出了科学权威的回答。
本书的作者斯蒂芬.P.欣肖，是美国加州大学的心理学和精神病学教授，曾荣获美国心理学颁发的2020年度杰出科学贡献奖，2019年，获美国大脑与行为研究基金会颁发的鲁恩奖。
本书由诺贝尔获得者凯瑟琳、埃利森领衔创作，中国科学院院士，华中科技大学原校长，中国发育行为儿科学创始人联袂推荐。
普及多动症知识，之所以上升到提高国民素质层面，是有根据的。
在美国，有1/5的小孩在上学前就被诊断患有多动症，不到10年的时间里，诊断率增长了41%。除了美国，其他国家也未能幸免于难，多动症已经成为社会的普遍存在现象。
本书详细地介绍了多动症的症状，发病原因，对将来产生的影响等问题，并列举了科学正确的几种治疗方法。
1、多巴胺很神奇，多动症患者多巴胺不足怎么办?
我们都听说过一种激素多巴胺，它是一种让人产生愉悦感的化学物质，然而有些人天生多巴胺分泌过少，或者受体较少，这就会让他们的大脑处于睡眠状态。
为什么会这样呢?
原来，多巴胺能够在神经的突触间传递电信号，如果没有多巴胺这种载体，信号的传递就会中断，这样我们的大脑就无法很好地发挥功能了。
这就可以解释，为什么多动症患者，在学习或工作时往往会容易被其他事物打断。
正常人可以把听到的信息顺畅的传递给大脑，然而，多动症患者哪怕再努力，他们也无法正常流畅地传递信息。
看到这里我们就明白，为什么多动症患者再怎么批评惩罚他们也无济于事，答案就是他们大脑不听自己使唤。
在多动症患者中，有些人非常喜欢冒险，因为这些人的大脑可能处于长期沉睡的状态，这种状态在医学上被称为“低唤醒水平”，所以，这些人往往会用坐立不安的方式，来避免无聊带来的烦躁和焦虑。
这时，如果给患者服用合适兴奋药，就可以提供患者所缺少的原料--多巴胺。在兴奋药的作用下，患者能够保持一定的注意力，顺利完成自己的学业。
提到兴奋药，很多人会毛骨悚然，其实，兴奋药只是帮助患者唤醒他们的大脑，兴奋药可以通过增强脑内多巴胺以及其他一些化学物质的活性，帮助人们提高清醒度，警惕性，自我控制能力及对奖励的荣誉感。
研究证实，兴奋药对患者非常有效，而且持续时间在若干年，即便如此，很多青少年还是不能坚持用药，因为在他们的潜意识中，吃药就证明自己是病人。
兴奋药虽然有一定的副作用，比如说会导致失眠、轻微的头痛等，但有一点可以肯定，它不会损害孩子的大脑，相对于多动症产生的后果，这些副作用又算什么呢？
虽说兴奋药治标不治本，但如果患者不服用兴奋药，那么他们的行为习惯或认知水平，就会受到很大限制，直接影响到他将来的生活和工作。
调查显示，由于患者不能在学习或工作上表现的很好，他们更容易染上*品毒**和酒精，有些甚至有自杀倾向，将来婚姻满意度比正常人低，朋友更少等等。
多动症的症状可能延续到成年，只是成年后他们的症状不会像幼年时全部表现出来，但是仍然会有焦虑抑郁物质滥用，*社会反**行为赌博或网络成瘾，他们的工作和社会关系会被症状拖累。
“两权相利取其重，两权相害取其轻”，如果孩子得了多动症，我们不采取任何措施，任其发展，那么他在社会上怎么立足?
由此可见，患病就要及时服药，这样才可以避免更严重的后果。
让很多人没想到的是，现在有很多大学生，正是利用兴奋药的特点，来让自己保持专注力，最终提高自己的学习成绩，有些地方甚至连高中生也用这种方法。
为此，兴奋药还被一些人称为“聪明药”，然而，虽然成绩提高了，但是他们没有考虑的是，服用兴奋药后的并发症，比如心脏问题，精神疾病。
都说“是药三分毒”，多动症患者是由于身体的原因服药，学生则是为了成绩服药，为了成绩损害身体，最终会得不偿失。
2、行为治疗，与药物治疗相媲美。
对于多动症患者来说，他们的注意力和行为不受控制，要改变这种状况，需要一些方法。
具体的原则是:多鼓励，少批评；循序渐进，逐渐改度；目标明确可操作；及时强化；奖励要与孩子达成共识。
首先，来说说为什么要多鼓励，少批评。
其实，多动症患者自己在做事情时做不好，除了他们自己非常懊恼，别人也会对他们有意见，久而久之，他们在同伴中会被排斥，自信心就会受到极大打击。
此时，如果我们不给他鼓励，他就会“破罐子破摔”，朝更坏的方向发展。甚至有时他们为了吸引别人的注意，会故意做一些违背常理的事情。
所以，我们不如在他作出努力时，给他及时的反馈，这种正向反馈会刺激他的大脑产生兴奋，从而向着我的方向努力。
以此相反，如果我们仅仅批评他们，他们的大脑就不会受到刺激，那么，要让他们改变行为，也就不可能了。
生活中，我们会看到有些多动症患者痴迷于电子游戏，在玩游戏的时候，他们会比在课堂上更能集中注意力。
其实根本的原因在于，电子游戏有些共同的特点:及时奖励反馈，不断创造刺激。
用这种方法来治疗多动症同样适用，两者有着异曲同工之妙。
为什么要循序渐进逐渐改变呢？
如果改变的跨度太大，多动症患者是无法实现的，我们不如从点滴改变开始。
举个例子，我们可以让多动症患者先学会整理自己的书包，这样在他们完成时会有成就感，他们才愿意做出下一步的努力。
目标明确，就是要让多动症患者知道自己具体该怎么做。
以整理书包为例，我们要告诉他们，你要把书本放在哪个格子，铅笔盒放在哪个格子，千万不要让他们说，你整理一下书包，否则他们会不知所措。
当他们学会了做好一件事，我们还要让他们不断重复练习，这样一来，他们的神经中才会形成固定模式，也就是让他们习惯成自然。
要记住的一点是，在奖励多动症患者前，我们可以先问问他们想获得什么奖励，然后，尽量满足他的需求，否则奖励就不起作用。
在学校，最常见的一些方法是，采用小红花或者积分来奖励孩子。
奖励时，我们要把握一些原则，比如明确、及时、降低期望值，也就是只要有一小点进步，都要及时奖励，切忌大喊大叫，冷嘲热讽，否则孩子很容易前功尽弃，产生挫败感。
考虑到多动症的特点，老师在上课时，可以给患者提供走动的机会，比如让他们发发作业，擦擦黑板啥的，同时，我们还要找一些机会多多表扬他们。
行为治疗离不开家长和老师的配合，所以，对于多动症患者，家长更要与老师做好沟通。
3、治疗多动症，全面配合，效果更好。
不可否认的是，药物和行为疗法对多动症的治疗非常有效，然而，前提是要有良好的环境和辅助手段。
先来说说好的环境。
这里指的好环境，主要是指与父母和同伴的社会关系。
研究表明，大部分患者学习成绩都比较差，特别是在数学阅读和拼写中表现更差。
如此一来，在一个班级中，多动症患儿就更容易受到同学的排斥。在他们心里，被同伴排斥，比被老师批评或者学校开除更惨，因为排斥会让他们留下严重的心理阴影。
研究发现，哪怕是只有一段高品质的友情，也会给患者带来心理上最大的安慰和支持，所以在治疗时帮助或者找到自己的知己，非常重要。
因为孩子表现不好，很多患者的家长，很容易在心理上陷入低自尊，孤立无援的境地。由于长期的教育也看不到效果，很多妈妈会在青春期放弃对孩子的监管，这样一来，孩子的后果就更糟糕了。
由此我们看到，多动症患者更需要家人或朋友的支持，作为父母和老师，我们就要更多的给他们鼓励。
其次，再来说说好的辅助方式，这些方式包括良好的饮食，充足的睡眠，规律的运动，正念练习等等。
研究显示，食用欧米伽3脂肪酸有助于集中注意力和调节情绪，所以生活中我们可以多吃鱼，亚麻籽，橄榄油和坚果，铁和镁也有利于改善多动症。但是，食品中的添加剂，如人工色素和苯甲酸钠，可能增加多动症的患病率，所以，我们要尽量避免让多动症孩子吃很多加工食品。
话虽如此，但凡事还是要讲究适当适量才好。
有规律地进行体育运动，也能有效的改善患者的执行能力，包括保持专注力，抗干扰能力，工作记忆，认知灵活性等方面。
这么说是有科学依据的，因为运动可以调节内啡肽的分泌，减轻疼痛；还可以通过调节多巴胺和5-羟色胺来提高情绪和积极性；通过调节去甲肾上腺素来改善自我控制能力。
最重要的是，运动还可以有助于应对压力，运动时会刺激人们产生一种应激激素皮质醇，这种皮质醇可以改善大脑皮质与海马之间的细胞连接，最终来提高学习记忆。
要让多动症患者能够安静下来，可以做神经反馈训练，因为在这个过程中，治疗仪器会刺激大脑产生正确的脑电波，防止错误的脑电波，利用这种方法，可以让患儿处于平静专注的状态，正念练习，也能让头脑处于这种状态。
总之，要让多动症患者有好的成长，我们必须要注意方方面面，尽量为他们提高更好的成长条件。
结语。
多动症确实非常普遍，还好，有药可救，有方法可用。
作为家长或老师，我们不能因为孩子有多动症的表现，就站在道德高点上，批评责骂他们。
更不能因为孩子得了多动症，就放弃他们，毕竟他们还有很长的路要走，不能因为多动症毁了他们的一生。
接纳多动症患者，他们需要更多关爱。
重视多动症，普及科学知识，才能提高我们的生活质量。
愿所有多动症患者，都能够通过正确的治疗方法，获得更好的成长。