我们每每见到自己的长辈驼背时，可能会单纯的认为老人是累的，见到自己的孩子驼背时可能会认为孩子就是坐不直或是站不直，很少有人能想清楚其中的原因
特别 是最近这些年很多矫正脊柱的各种背背夹等器具的问世让我们很多父母都把希望寄托在了那些绑在身上的各种复杂的带子上。
其实，用过这种器具的父母应该会发现效果并不理想。 那些花费了很多心思设计出来的矫正带为什么效果会不尽如人意呢？
特别是最近这些年很多家长朋友都因为类似的问题问过我。 其实说起这个话题，也让我在学医方面得到了一个很大的提升。
那还是 2009年 的国庆节， 我有幸 在沈阳 结缘了自己人生中的上师， 后来 他教我打坐的时候，告诉我，落坐的时候一定要在臀部下面放一个3—7厘米的垫子，我问为什么要垫个垫子？他说不垫会驼背。
我又问为什么会驼背？ 上师说，不知道，他说他不懂骨骼。 说这话的时候还意味深长的将目光在我脸上停留了几秒，我也因此下意识的摸了一下自己的脸，感觉有些莫名其妙。
最明显的表现就是，上师的回答和表情让我不由自主的重复着他的话，我不懂骨骼……那么他下面没有说完的话是不是就是，你是医生，你懂骨骼，这件事应该问你自己，然而，我等来的却不是这句话，他喜笑颜开的说道，小宫，以后师父也跟你学医，你可不能不收师父
师父的话让我内心禁不住一凛，没想到师父如此看得起我。 我怀着内心的疑问从他的城市回到当时居住的青岛，自己对着研究了多年的骨骼边琢磨边摆弄，好半天才想明白原因。
原来，我们打坐如果不垫坐垫的话，两腿就会高于自己的坐骨，受此影响身体为了保持平衡，骶尾椎就会向身体的前面弯曲。
也就是说身体为了保持这种被改变的脊椎平衡，胸腰椎只能向前倾人体才能不在坐着的时候向后面倒去，结果就是我们会因此越来越驼背。
坐着的时候看不出来，只要在地上行走就会发现腰弯的厉害，这样坐的越久腰弯的就越厉害，严重的就感觉要跟身体成直角一样。
现实生活中，很多时候太多的老百姓并不明白一些看似很平常的姿势，却会让我们很多人因此身体受到很大的麻烦，本来打坐是对腿部很好的锻炼，对培元固肾有着举足轻重的作用，我想任谁也没有想到会有这样的危害吧？
在 我们的父母辈中，或是一些更年老的人群中我们偶尔会见到他们年龄不小但腿脚很灵活，唯一的遗憾就是背弯的很厉害。
下面我依照上图详细说一下，当我们打坐或盘腿时，如果臀部不垫垫子，那么就会如上左图造成骨盆后倾，骶尾骨曲度过大，为了保持这种坐姿的平衡，身体的胸腰椎就必须做出曲度的改变，才能适应这种坐姿，时间一久，你会发现人坐着时上身看不出来驼背很严重，走路时却成了驼背。
当我们的亲人和父母爷爷奶奶已经因为这种坐姿驼背，盘腿时只要垫上合适的垫子，保证腿部一定跟臀部持平或是稍微比臀部低一点，也就是上身跟大腿的骨骼连接保持直角或是稍大于直角才合适。
如果坐直背部很疼，就少坚持几分钟，一段时间以后，驼背就会慢慢缓解，本身不驼背的人一直这样坚持，你会发现很大年纪了腰板依然挺直。
如果是因为太累常年腰肾背部过劳那么只是这样单纯 的 打坐还不行，必须根据实际情况养肾养骨疏通背部经络。 肾主骨，累得腰背不舒服主要说明肾脏最坚强的功能受到了过度劳累的伤害，需要合理的调养才会好起来。
通过以上了解，我们已经知道不坐垫子盘腿坐的越久人的背部弯的越厉害，那么，盘腿坐的时候还需要注意什么才不会腿疼或是染上老寒腿吗？ 我们首先看两张图。
上面两位师父，有着共同的特点都是长衫护膝，原因很简单，人*坐静**的时候腰部和膝盖最薄弱也最怕受寒。现在你明白为什么很多师父都穿长袍马褂了吗？所以，你*坐静**的时候腰腿也 一样 不要忘了 用毛巾被或是厚衣服 保护一下了。
以上说的是上了年纪的人群里的一种脊柱在不合适骨骼平衡状态下的病态改变，其实，在现实生活中，现在的年轻人的背驼的情况也越来越低龄化，那么这又是如何造成的呢?
根据多年的临床经验，这种年轻人或是孩子主要都 多多少少 存在着不同程度骨盆后倾的隐患。
人坐在椅子或是沙发上时，不由自主的就会上半身弓着或是窝在一起，更有甚者在车里也是一直窝在座椅里。
大多数坐着的时候，不是东靠一下就是西歪一下，要么就弓腰搭背看着很不舒服，我们常常会嘲笑这种人浑身跟没长骨头似的，坐没坐相，站没站相，很多脾气不好的父母会因此呵斥孩子。
孰不知孩子的骨骼支撑重心被改变导致孩子的坐姿没办法不歪歪扭扭。 正常我们每个人的身体重心是在第一底椎，当我们的骨盆不正时，人体的重心就会偏离到第一腰椎和十二胸椎之间。
这样说不懂骨骼的人还是不明所以，说的具体一点就是 第一底椎是脊椎扎根在骨盆里的树根，而第一腰椎和十二胸椎是脊柱的中低端树杆。
我们可以想像一下， 重心在骨盆的树根处人体的平衡保持的稳固还是重心在胸腰椎的树杆处人体的平衡保持的稳固？ 想必看到这里我们每个人都有了自己的答案。
那么 如果出现这些情况我们又应该怎么办呢？
我们需要先借助医疗部门的医检看一下我们的骨骼到底有什么问题，然后再找专业人士看一下，这里所指的专业人士不只是局限于医院， 因为很多医术比较高 的人不是另谋高就，就是又另立门户,并不一定都在医院里临床。
相对来说找他们比单纯的听取医检报告会更权威一些。当然如果您能信得过我也可以把影像片的图片发到我的微信，我会为尽最大能力为您提供更多的建议和帮助。
说到这里我们很多关心孩子和年轻人驼背的父母可能会问，如果已经背驼了我们应该怎么办呢？
主要是养骨补肾，在此建议天然营养食品或是食疗来养护 ， 具体办法我会在如何判断我们的孩子是否已经脊柱侧弯中详细解说。喜欢我就关注我吧。
