有人说抑郁就是精神领域的感冒，每个人都有机会碰到，而森林疗法或许能够成为常见的“感冒药”。
森林疗法作为一种认知疗法，可作为传统治疗的补充。森林疗法的治疗频度大约是每周2—3次，每次2.5—3小时；课程内容主要是森林散步、林内放松和修枝等作业活动。除了抑郁患者外，适应于森林疗法的患者类型还包括创伤性应激障碍、适应障碍、感统失调等。
其实神经科的治疗效果很难数量化，通常都是对患者进行观察和描述，比如提高主体性和意识、提高感情和行为的控制能力，提高与他人的协作能力，否定的思维模式转变为肯定的思维模式等等。通过森林疗法，让患者感受到森林的舒适性，喜欢上森林，通过森林疗法活动构筑患者与森林之间的良好治疗关系。
森林疗法之所以能够改善认知，得益于森林疗法的作用点是身心平衡。从生理方面来看，在光照、运动和五感的刺激下，在从现实生活中解脱出来的环境转换作用下，人体的自律神经和荷尔蒙分泌得到平衡，免疫力得到提高，而生理状况的改善将作用于心理。从心理方面来看，森林美景带来的感动，森林哲学带来的心理暗示，森林作业的成就感，森林游戏重建的人际关系，都能够帮助患者健全认知，而心理状况的改善又能够反作用于生理。
构筑人与森林之间的治疗关系，对森林、患者和组织者都有一定要求。在森林方面，必须是像样的森林，具有较高的生物多样性。在组织者方面，要理解治疗的目的和意义，掌握森林活动的必要知识，精通森林体验方法，能够作为治疗团队一员与医生沟通，可以根据患者情况制定课程，拥有危机管理知识等等。在患者方面，要求患者本人或家属有一定耐心，对治疗内容、效果有正确认识，能够如实说出身心状况。
