人过六旬，我突然发现，生活已经不是自己原来熟悉的模样了：
首先，身体健康情况每况日下。腰酸背疼是常有的事，上医院体检，很多项目指标都偏高，血脂、血糖、血压等都高了几个点，于是，听从医生的建议，购买了各个疗程的药，从此，家里的药就没有停过，老是担心末日的到来，时刻处在人生倒计时的焦虑中；
其次、亲情淡薄了。孩子在外打工，这几年由于口罩的原因，回家的次数也少了，有事的时候，才偶尔电话联系一下，彼此间的关系好像变得疏远了很多，看着空荡荡的房间，倍感孤独，吃饭都不香了；
第三、钱变得不耐用了。今年，市场上的东西贵了好多，一斤瘦肉30多元，蔬菜也要5元左右，水果更是贵得离谱，往年一斤1元左右的水果，现在涨到6、7元，逛遍了市场，砍价老半天，最终买了一斤五花肉、一颗白菜和两块豆腐回家，其他贵的东西都不敢出手，钱用一点少一点，还是要省点钱养老啊；
第四、没有朋友了。曾经时有联系的亲朋好友，现在也形同陌路，除了红白之事电话通知一下，几乎没有什么联系了，家族群寂寞得可怕，只有退休的姐夫，偶尔发一些早上好的图片，才有点活气，告诉大家，群还在；
第五、精神状态很糟糕。晚上睡眠质量不好，老是做些稀里古怪的梦：梦见生活过的老家、工作过的单位；见到过世的亲人，还有熟悉的亲朋好友，自己和他们一起吃席……经历的都是熟悉的生活场景，梦很长，大多被尿憋醒。
每天的生活都是这样不断地重复着，像一潭死水，激不起任何浪花，上个月经过本县火葬场的时候，感到心惊肉跳，因为年初曾经在这里送别了两个老人，想到自己的归宿，内心一阵悲凉，我非常担心，如果让这样的日子无休止地继续下去，自己将来不是老年痴呆就是抑郁，我必须从现在开始，马上改变这种糟糕的现状：
这个月，我就开始订立锻炼计划，找到适合自己的健身方式，傍晚的时候，去散步，或者打打太极拳，临睡的时候，泡一下脚，打坐半个小时，让自己心平气和，改善睡眠质量，身体好才是老年人最大的财富，其他的都是浮云；
规律作息，戒掉烟酒等不良嗜好，安排好自己的日常生活，饮食以清淡为主，上年龄的老人，衰退的新陈代谢功能，已经无法支撑起大鱼大肉了，老人的健康重在保养，就像汽车的发动机一样，有没有保养，结果完全不一样。
找到自己喜欢的有意义的事情做做，有人喜欢去旅游，有人喜欢跳广场舞；还有的人喜欢吹拉弹唱……我觉得，作为从农村出来的人，回老家从事农活是最适合自己的，叶落归根，可以颐养天年：
养一条土狗，看家护院，也可以给自己作伴，养些鸡鸭，不时改善一下生活，有了鸡鸣狗叫，这才是熟悉而温馨的生活；种些蔬菜瓜果，纯绿色产品，在充满科技和狠活的年代，可以保证自己的饮食健康；二次创业，生活有了追求，就变得有意义了，每天就不会那么无聊，我准备买些山羊放养，比较轻松，又有高收入，总之，劳作不必太劳累，量力而行，乐在其中。
一个月来，我的生活发生了很大的变化，经过锻炼，身体状况开始好转，精神状态也很不错，因为不知道行情，也不懂得太多养羊的知识，所以，暂时只买了两只羊，用绳子系着木桩子放养，很多田地都荒芜了，草料是足够多的，以后可以大量饲养，未来充满无限可能，我仿佛看到了落日余辉中，羊群在领头羊的带领下，浩浩荡荡地从门前经过……
