同事小伍和相恋两年多的男友分手了。再厚的粉底和眼霜都掩盖不了她那红肿的眼睛，和她多说两句话，眼睛里就能蒙上一层水雾，看着她悲痛欲绝的样子，我心里也很难受。
毕竟我和她同事一年多，合作非常愉快，我可不想让其他人笑话她。于是邀请她明天周六去我家玩儿，起初她还有些小拒绝，在我的坚持下，只好答应。
我准备了很多她喜欢的精美茶点，她却推脱没胃口。
看着她有气无力的样子，我也不好再说过激的话。虽然我也认识她那个渣男朋友，但我也不能去声讨那个渣男的所作所为，因为无事于补，因为一切已经过去，因为最伤心的是小伍。
我和她讲了身边的故事。某某理发*技师女**遇见大他10岁的男子，结婚没多久，发现他的渣男品质—花心，到处聊骚，没有责任心。更要命的是，理发师最后还被陷害摊上经济官司。我讲的活灵活现，而且刻意加上了一些小伍男朋友的某些特点。
“看你现在分手多好？要像我刚才说的那个人，走到那一步，才叫上天无路，入地无门，生不如死”。
“那我怎么办？我就是很伤心很难受。你有没有我这种经历”？
“当然有哇。要没失个三五次恋的，还敢在社会上混”。
“那你是怎么排解这种情绪的”？
“好吧，我把我的成熟宝典翻出来，给你总结那么个三五条”。
小五惨白的脸上，露出了这些天少有的笑容。
NO 1. 运动疗法
为什么说运动以后人很快乐？锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃跑，会释放一种名叫脑源性神经营养因子的物质，简称BDN，它起到保护和修复记忆神经元的作用，就像电脑死机重启，我们运动完之后也会觉得心情放松，变得开心。
与此同时，大脑会释放内啡肽，这些内啡肽将运动产生的不舒适感降至最低，减轻疼痛感，与运动后的兴奋感有关。夸张一点说，内啡肽和BDNF它们俩的作用就像*啡吗**、*洛因海**和尼古丁一样。
所以趁着有时间赶快去锻炼，减掉身上多余的脂肪，又快乐又美丽，多好!
NO 2. 阅读疗法
电子书也好，纸质书也好，都拿来阅读。
这时也不管什么腹有诗书气自华那么文雅的事了。这时的读，就纯粹为了排解自己痛苦的情绪。幽默笑话，搞笑段子，恶搞的视频，只要能让自己笑，都可以看！如果实在笑不出来，那就先看一些悲惨的故事，大哭一场，使自己情绪得到宣泄。但是此法不能天天使用，防止你沉浸在那种，悲伤的情绪里不能自拔。
NO3. 整理疗法
整理自己的衣橱，像极简主义说的那样，把暂时不需要的东西通通扔掉。多余的东西会像负能量一样会占据你的空间。
保持身边环境的整洁，无论是家里还是办公室。让它们窗明几净，一尘不染，眼光所到之处，只有舒适整洁，你失落的情绪就会好起来。
NO 4. 忙碌疗法
要真正的使自己忙碌起来。如果工作，无法繁忙，那就养一只小猫或小狗，ta会抛弃你，小动物不会抛弃你，你永远是它依恋的主人。
看着小动物一天一天长大的变化，你会有成就感。
如果不喜欢，也可以养花养草，养鱼养鸟。总之，是使自己忙碌起来有事情做。
NO 5. 多见朋友
这个朋友是有选择的，千万不要找一些包打听、长舌妇。
听一些别人悲惨的事情，世上不如意的事情太多。想想非洲黑人还没有饭吃，你一个失恋分手算什么？再想想印度女性的悲惨境地，毫无*权人**。你马上会意识到你在天上人间。
切记!不要做以下事情。
千万不要到处诉苦，诉说别人的渣，那代表你的眼光也很糟糕。
别像一个怨妇一样诉说，那只能让别人看低你，嘲笑你，徒添别人的聊资。
更不能经常喝得酩酊大醉，为了一个再不回头的ta去伤害自己的身体，太不值得！
好好的利用空窗期提升自己。不就是失恋吗？天不会塌下来，日子还要照样过。
这只是暂时的悲伤，因为时间可以磨灭一切。等回头来看你会觉得你自己，是多么的傻。
好好珍藏自己的感情，珍惜自己。你一定会遇到更好的ta。那时你会感谢前情人的放手，才使你拥有了更好的情感。