你经历过被 便便 支配的恐惧吗？
意来袭，冲进厕所释放
没想到刚提上裤子
菊花又发来信号：
快回马桶上！
“拉完还想拉”
“意犹如滔滔江水连绵不绝……”
这种体验偶尔有一两次不要紧
但如果总有种 「货没卸完」 的感受
就得思考下，身体是不是出了啥问题？
正常的排便需要身体器官默契配合：
结肠负责形成粪便
然后将粪便推向直肠
神经感受到直肠的充盈
立刻汇报给相关部门
请求把便便排放出去
相关部门接收信号后
肛门内括约肌会迅速反应
大脑审时度势做出指令：开闸放行
括约肌立刻舒张
便便这才顺利出去
可 直肠 是个“傻白甜”
有时除了大便之外的因素刺激到它
也会让直肠做出“拉”的请求
内脏和器官可能跑偏了
如果腹腔里的器官“乱跑”压到了直肠
很可能会让直肠犯迷糊
带来连绵不绝的便意
比如 「盆底疝」
就是体内器官或者器官的一部分
跑到了自己不该待的地方
直接把身体压到直肠上
刺激了直肠的感受器
明明是外面带来的压力
直肠会以为是里面有便便想出去
让你 拉完还想拉
下次感觉“拉不干净”的时候
记得看看小腹下方有没有明显鼓出一块
同时出现腰疼、肚子疼等症状
如果有，就得赶紧去医院挂号了
肠子受了炎症刺激
直肠黏膜的炎症也会刺激直肠
同样能引起排便不尽感
比如常见的肛窦炎、直肠炎
它们的持续刺激会让
直肠里的感受器误以为有大便
于是信号不断传向大脑
让人一直想拉拉拉拉拉……
更可怕的还在后边！
一旦直肠发炎比较严重
就容易长出一些 小疙瘩
比如 直肠息肉 等直肠肿物
这些息肉贴着直肠壁
很容易被直肠认错
一股脑想把它们排出去
如果直肠里的小疙瘩是 恶性肿瘤
还可能会出现腹痛、腹泻、拉血等症状
可不是“拉不干净”那么简单了！
如厕时间太久
想不到吧，上厕所时间太长
也会带来“拉不完”的感觉！
而且 时间越长 、大便 越用力
这种感觉越明显
这是因为人在排便时
直肠与肛门处于相对垂直位
同时长时间如厕会导致腹压逐渐增大
如果如厕时间过久、大便过于用力
直肠粘膜会和肌肉层分离
导致直肠黏膜 松弛 或 脱垂
这时，尽管排便结束了
松弛的黏膜仍“堆在” 肠子里
又会让直肠犯迷糊：
快蹲下，还能拉！
痔疮“伪装”成便便
长在直肠末端的 内痔
可能会时不时地磨蹭下肠壁
让痔友产生一种“还要拉”的错觉
另外， 肛门坠胀感 是内痔的典型症状之一
也是导致便意频繁的一个重要原因
肛泰君需要特别提醒的是
有些痔友为了摆脱这种
“拉完还想拉”的感觉
常常会加大力度排便
然而“大力”不会出“奇迹”
反而会使肛门坠胀感加重
还会导致肛周血液循环不畅
加重痔疮病情
拉是个技术活
想要找回 「干净利落」 的感觉
这些方面要注意：
一是，有技巧地拉！
注意姿势，蹲便也许能让你更通畅
如果你习惯坐便，也可以在如厕时
给脚下垫个小板凳
学会做“时间管理大师”
每次排便最好控制在 3-5 分钟
同时，排便要集中注意力
把报纸和手机放远点
拉不出来也别干坐着等
久蹲厕所只会让菊花压力更大
二是，有问题就治！
「便不尽」的原因多种多样
发现异常还是要到正规医院检查
明确原因才好对症下药
当然，如果是 痔疮 作祟
记得找 肛泰 帮忙~