在生活中男女相爱，大多都会把心思放在对方的身上，对其充满热情，而且情感稳定持久，但是却也有另外一种类型，就是情侣在一起，一方的表现总是忽热忽冷，变化不定，让人难以捉摸和无所适从，这种忽热忽冷的人最磨人，而且这样反反复复也最易伤人，有时碰巧自己的爱人就是忽冷忽热类型，那么遇到忽冷忽热的爱人怎么办？以下两点很重要。
第一、“判”
正常情况下，男女产生感情，彼此就会从内心萌发出一种强烈的依恋、亲近、向往的意愿，这是两情相悦的一种正常的心理体现，都会把自己全部的热情投放在对方的身上，而且是感情越深，这种感觉越发强烈，表现也越发明显，一般情况下都不会出现忽热忽冷的现象，所以当发现所爱的人对自己忽热忽冷，这时候首先要做的就是冷静下来，认真回顾和反思一下你们之间的感情与彼此的关系。
先分析是什么原因导致忽冷忽热的，找到产生这种行为的根源，弄明白和搞清楚出现这种现象的来龙去脉。在说到情侣的忽热忽冷时，我们必须要看到和注意到这样一个广泛存在却不好判定的普遍现象，就是情侣双方情深意笃，总期盼着对方把心思全部用在自己身上，渴望把时间都分配给自己，一切都围绕着自己转，这时候对方的表现稍有怠慢、松懈或者和自己的预期有所差池偏离，就会感到对方对自己冷淡了。
因而在自我意识里就觉得对方忽热忽冷，这种情况是一种假想和臆断的结果，事实并非如此，只是由于对于对方的要求和期望值太高所致。除了这点，有些是生性使然，也就是一种情绪不稳定的性格类型，容易受外界因素影响，由此而出现的忽热忽冷，而且在与任何人的人交往中也都如此，与情感无关。有些则是两人之间的恋爱关系建立不久，双方还没达到深入的了解和全面的认识，完全还未达到真心相爱和全情投入的程度。
两人的关系正在发展之中，在这期间由于双方行为表现的变化，有些忽冷忽热现象就属正常，这些也可理解，无可厚非，毕竟双方并未到了那种情难自已的程度，觉得忽热忽冷，往往就是预期太早。还有就是所有情侣所不愿看到和面对的两种情况，那就是对方忽热忽冷的根本原因，一是对方并未非真爱，心猿意马、三心二意，只在寂寞无聊时就想起你，对你热情有加，过后又冷淡漠然，完全是根据自己的需要和心情决定。
还有种就是对方纯粹是品质低劣，周旋于多个异性之间，玩弄感情，属于人们所谓的“渣”男、女类型，之所以表现忽冷忽热，完全取决于对某个异性的亲疏原因，在对方眼里只是把你作为一个玩耍对象或者人们常说的“备胎”看待等等，总而言之，出现爱人忽热忽冷的原因是多方面的，情形各异，因此，必须对此现象进行全面了解和认真的分析，判断爱人忽热忽冷的真实原因所在，知道问题的根源，这也是关键和重要的一点。
第二、变
当我们对于爱人的忽热忽冷表现进行了深入的观察和分析，有了全面的掌握和了解之后，清楚和明白了存在这一现象的原因和问题，也判断出属于什么情形，那么接下来要做的就是一个“变”，这里的“变”包含两个方面，一个是改变自我、改变对方，彼此相互改变，另外就是结合你们的感情实际，根据具体情况，对现有的关系做出改变和选择，对感情进行准确定位。
首先，要是导致爱人忽热忽冷的根源在于自身，这时就应该做好自我反省，从自我做起，完全改变自我，消除这种现象。就比方说如果是两人情深意浓，你的意愿是希望对方完全把爱系于你一人，永远对你热情似火，容不得有丝毫的松懈怠慢，这种心情可以理解的，但是因此你所认为的对方忽热忽冷却是子虚乌有，根本不存在的，只不过是你想象出来的。
这样做是对爱人的不理解和不信任，是种误解和猜忌，这样不但无益于促进你们的感情，相反还会因此影响甚至损害你们的感情，而且还让自己陷入一种毫无意义的烦恼之中，让自己纠结难受，这种情况就不应该无端的猜想和自我认知，要相信爱人、相信你们的感情，不要为些小事斤斤计较、耿耿于怀，患得患失的，要知道“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”这是至理。
如果这种忽热忽冷客观存在，而且起因是由于对方的一些行为所致，那么你们就要时刻做好沟通和交流，时常在一起心平气和地聊聊，把这种现象和你身感受说出来，让对方清楚和明白，只要是对方真心爱着你，那么对方就会为此注意自己的言行举止，并且也会从心里愿意为你改变的，假如是你们的感情还没到难舍分、情意绵绵的程度，双方的感情正在加深、关系也在深入，彼此都还在乎对方。
此时就不要轻易为一时半会儿的所谓忽热忽冷去在意计较，俗话说“心急吃不了热豆腐”，你们感情到了那一步，自然会改变的。除了这些，你应该最为关注和重视的是这两种改变，一是当你发现对方的忽热忽冷是由于并非真爱，对自己的感情是左右摇摆、飘忽不定，那么这种忽热忽冷的行为是一种自然体现，而你为此过得很累、也很苦恼，那么你就要冷静下来，理性考虑这段感情，结束这种关系，不要无谓的继续下去。
另外就是如果你在忽热忽冷的现象里，得知对方就是个渣男或渣女，和自己在一起只是玩弄欺骗感情，对方的忽热忽冷完全是由于一心二用，脚踏两只船所致，自己只不过是对方的欺骗对象之一，或着对方就是骑驴找马，把自己完全当作一个“备胎”角色，这时候就应该彻底醒悟，选择彻底放弃，快刀斩乱麻，彻底改变这一现状，免得自己为此受到更大的伤害。
遇到忽冷忽热的爱人怎么办？这两点很重要。