接上篇，知道血糖高以后， 我就开始找适合自己的降糖方法，看过很多中医，也喝了很多汤药，说实话， 可能是运气不好吧，一直没有控糖到理想，后来也开始看一些医书，看哪哪好像都对自己的症，仔细想想又好像不对症，于是乎越来越迷茫，血糖也忽高忽低的失控，又一次偶然，我接触了辟谷，接触了一群辟谷的人，（这个不多说，有好处，但是要机缘，也许不适合很多人）过程就不多说了，我开始辟谷了，很顺利，3次7天，一次12天，每天就吃3颗红枣，一些清水，其他什么都不吃，就是所谓的清水辟谷。第一次7天 瘦了近20斤，辟谷前接近160斤，时间久了，具体多少也忘记了，我只记得第一次辟谷第五天的时候，我去爬山，真的是身轻如燕，有种脱胎换骨的感觉，整个过程除了前三天稍许的饥饿感，无力感，其他没有任何不适，辟谷得到很多好处，首先血糖正常了，血压正常了，头脑清醒了，体重减轻了，腰围小了，精神头好多了，以前估计是脑梗的原因总容易犯困，
不多啰嗦了，总之，那时候，我觉得辟谷是解决高血糖最好的方法，（还是那句话，我不推荐辟谷去治疗任何病，这些只是我的经历，也许能够给您一些启示，我深表感谢了）。
今天先说这么多， 我把我去年的体检报告给大家看看，记 录是2023年的。这是我在2022年12月又一次血糖异常以后才再次重视。报告是2023年6月2号空腹血糖7.43 、糖化血糖7.8甘油三酯2.84。然后7月24号，我在同一家医院检查结果是空腹5.97、糖化6.00 甘油三酯1.19。有兴趣的可以看看，能给我一些建议更好！
这些报告时间已过半年了，而这半年我也算是找到了属于自己适合自己的降糖方法，下一篇我准备把自己的方法总结一下，不知道有多少朋友有兴趣？请留言告诉我。[祈祷][祈祷][祈祷]