我是爱敷面膜的雪哥，今天分享一下敏感肌皮肤干痒怎么护理
敏感性皮肤经常会觉得皮肤干燥，瘙痒，特别是在换季或者风沙天气
首先如果你觉得自己的情况不严重，也没有其他敏感症状，比如起红疹子，明显泛红可以按照我的方法来处理
首先我们来说说干痒的原因：皮肤屏障受损
皮肤是人体直接与外界接触的最大器官，可以阻止外界的危险因素比如细菌、病毒进去体内，也可以防止体内水分、电解质和营养物质流失
当皮肤屏障受损，皮肤的的保护膜就不完整了，这样皮肤内的水分营养物质就会流失，引起干燥瘙痒
导致皮肤屏障受损的有三个原因
1️⃣ 护肤不当导致皮肤屏障受损，比如过度清洁，使用不安全的护肤品
2️⃣ 皮肤疾病导致的屏障受损，比如玫瑰*疮痤**，*疮痤**，脂溢性皮炎，接触性皮炎，光敏性皮炎
3️⃣ 外界刺激导致，比如寒冷，空气干燥，长期使用空调、电暖气
皮肤干痒可能是上述的某种原因，也有可能是多重原因，轻度干痒可以自己处理
轻度干痒条件：持续时间不长，最多1～2周。只有特定环境因素下会产生，比如换季。干痒程度轻，不影响正常生活
1️⃣ 弱化清洁：建议用流水、温水洗脸，时间控制在30秒内，不可用洗脸仪，磨砂膏和深层清洁的产品，氨基酸类和两性表面活性剂类的洗面奶，避免强清洁力的表面活性剂，比如皂基类，月桂醇硫酸钠
2️⃣ 充分保湿：保湿是敏感性皮肤护肤最重要的步骤之一，很多人觉得保湿就是给皮肤补水，添加水分，提高角质层含水量，比如敷面膜，喷喷雾，其实补水产品的作用很有限，除了补水，还需要做好保湿工作，保湿成分可以在皮肤表面形成一层保护膜，限制皮肤水分就是，比如精华，乳液，面霜，补水保湿缺一不可。但也不要过度叠加，给皮肤增加负担。保湿霜建议选择含有透明质酸、神经酰胺等有修复屏障功能的的保湿产品，避免A醇、果酸、水杨酸等酸类以及香料、色素的护肤品，这类产品一般用于祛痘，控油不适合干燥皮肤使用
3️⃣ 严格防晒：优先做好物理遮挡，一定要涂好物理防晒霜
4️⃣ 精简化妆：建议不化妆，如果必须要的话，尽量淡妆，选择矿物质粉底，避免含有致敏成分的化妆品，卸妆产品选择保湿修复成分温和的卸妆产品，比如贝德玛卸妆水，卸妆以后可直接用清水清洗即可
湿敷和冷喷可以短时间缓解干痒
用微凉的矿泉水浸湿化妆棉敷在脸上15～20分钟取下，涂保湿护肤品，可以在上妆前湿敷，也可选择冷喷，时间10～20分钟，一样做好保湿工作。湿敷和冷喷都可以暂时补水，缓解干痒症状，但是要使用保湿霜锁住水分，防止水分蒸发，加重干燥
再说一下生活中要注意的事项
✅ 避免容易引发干燥的因素，比如风吹日晒、寒冷环境
✅ 保证微环境湿度
✅ 多喝水，成年人的摄水量每天1500～2000ml，差不多是7～8杯。
不推荐的处理方式
❌ 拼命敷面膜，很多人会选择敷面膜急救，其实面膜只能浸润角质层，不能真正保湿
❌ 频繁使用喷雾，喷雾是敏感肌常备的护肤产品，但是长期使用喷雾，无法改善皮肤干痒，因为使用喷雾后脸上的水分会迅速蒸发，从而带走皮肤表层的水分，形成恶性循环，喷雾的主要作用是舒缓，并不是保湿
❌ 使用甘油保湿，很多人冬天皮肤干燥，会买甘油产品保湿，这是错误的
保湿护肤品包含三种成分剂
封闭剂：主要作用是防止水分流失，阻挡水分蒸发，比如矿物油、羊毛脂、神经酰胺
吸湿剂：主要作用就是给皮肤吸收水分，比如甘油、尿素、玻尿酸
润肤剂：使皮肤柔软光滑，比如十六烷基硬脂酸盐、蓖麻油
甘油是吸湿剂，在外界环境湿度大的时候可以从微环境中吸收水分带给皮肤，但如果微环境特别干燥，就会从皮肤中吸收水分，加重皮肤干燥
好了，今天就说到这里，如果有关于敏感肌的问题可以留言咨询