昨天分享完“参赛孩子的大事：少儿英语比赛，一篇文章帮你扫盲 ”的攻略贴后，有朋友留言问我， 孩子遇到结果不好，现场表现不如人意，就会崩溃痛哭，这种输不起的状态，又如何陪孩子好好复盘呢？▼

这个问题一下子触动了我，因为孩子无法接受比赛失利而痛哭流涕的情况实在太常见了。

今天聊输不起这个话题，恰恰是想告诉你， 孩子为什么会有输不起的表现，以及如何让孩子从输不起，学习着如何才能输得起。

只有输得起的孩子，才能赢得漂亮。

孩子输不起的原因

孩子有“输不起”的心态， 是非常正常且科学的表现。

心理学里有个非常经典的 “点红实验” 。

实验邀请了88名3-24个月大小的婴儿。实验开始，在婴儿毫无察觉的情况下，主试在其鼻子上涂一个无刺激红点，然后观察婴儿照镜子时的反应。

研究者的假设是这样子的，如果婴儿在镜子里能立即发现自己鼻子上的红点，并用手去摸它或试图抹掉，表明婴儿已能区分自己的形象和加在自己形象上的东西，这种行为可作为“自我意识”出现的标志。

这个实验的结果非常有力，阿姆斯特丹对研究结果经过总结得出，婴儿对自我形象的认识要经历三个发展阶段：

第一个是游戏伙伴阶段： 6—10个月。此阶段婴儿对镜中自我的映像很感兴趣，但认不出他自己。

第二个是退缩阶段： 13—20个月。此时婴儿特别注意镜子里的映像与镜子外的东西的对应关系，对镜中映像的动作伴随自己的动作更是显得好奇，但似乎不愿与“他”交往。

第三个是自我意识出现阶段： 20—24个月。这是婴儿在有无自我意识问题上的质的飞跃阶段，这时婴儿能明确意识到自己鼻子上的红点并立刻用手去摸。

你可能会好奇了，这个实验和“输不起”有什么关系呢？关系可大了。

随着孩子社会情绪能力的发展，大概在15~24个月的时候，孩子开始意识到自己和周围的人是不同的，也开始了解周围环境的运作规则，这个时候孩子才会开始形成 “自我意识” ，并逐步产生基于自我意识的 “自我评价” ，这整个过程大多会在孩子2~4岁间完成。

对一个刚开始意识到自我的孩子来说， 观察、了解和评价自己 的过程是复杂且混乱的。首先，孩子会觉得自己什么都做得到，认为自己是最棒的，并且孩子也会期待成人对自己的评价，因为孩子需要基于这些评价来巩固自己对自己的评价。

从心理学角度来说，出现自我评价后，孩子的情绪就会开始复杂化，除了最基本的喜怒哀乐，还开始出现 尴尬、嫉妒、内疚、骄傲、羞耻等 多种情绪。

孩子的 “争强好胜”、“输不起”、“一定要第一名” 这些表现，往往也发生在这个阶段，从心理学研究角度来说，这是复杂的看似并不讨人喜欢的行为，恰恰是每一个孩子长大的必经之路。

如何自然过渡

“输不起”的现象对大多数孩子来说，是成长过程的必经之路，所以孩子摆正好自己心态的方法对，很快就能够从“输不起”成长到“输得起”。

孩子在两岁后，会产生另一种和“自我意识”相平衡的意识，就是 “他人意识”。

他们会逐渐地发现，原来这个世界不是只有我自己，还需要和别人合作、和别人沟通，有时候还需要调整自己的心态和做法来配合他人。

引导孩子学习降低沮丧感，面对挫折，处理好自己的情绪，帮助孩子找到这个平衡。

情绪管理和挫折教育的方法结合起来用，可以针对性地改善输不起的状况，只要我们方法得当，给到孩子足够的支持，大多数“输不起”的现象，都是可以自然过渡的。

父母的态度影响孩子

如果孩子几乎每次都“输不起”，你感觉自己用了无数办法，可孩子还是痛哭流涕，是怎么回事呢？为什么理论上说的，落地起来就是那么难？

这里往往深层次的原因出现在：孩子在面对输赢时，参照标出现了异常， 大人作为参照标，往往因为身在此山中，反而看不清。

试着回想一下，当孩子哭着喊着说“不要输”的时候，我们的回应方式有哪些？一般来说，负面反馈中最常见的有两种：

一种是直接夸奖 ，“哪里有输啊，我看看，我家宝宝最棒了”——这是片面夸大事实；

又或者是表达沮丧， “唉，真可惜，就差那么一点点就赢了”——这是过度负面情绪映射。

当我们忽视客观现实，对孩子的表现片面夸大、或者消极对待的时候，是不容易帮助孩子建立全面的自我认识的，更无法帮助孩子分清楚真实的他人评价。

慢慢的，孩子会变得过度 “依赖” 身边的人的表情、言语和态度，最明显的就是孩子会很注意爸妈的脸色，会根据爸妈的脸色来判断自己到底“行不行”、“好不好”。

所以我们大人自身是如何看待输赢，如何去看待孩子游戏、生活、学习中的名次，都会对孩子面临输赢时候的心态有着很大的影响。

坚信努力的价值

我们需要提醒自己的是，不管孩子在进行什么活动，也不管孩子能取得怎样的成绩， 我们首先要让孩子知道的，是我们看得到孩子努力的过程，这个努力，是重要且有价值的。

比如，我家孩子一开始孩子们玩随机的猜拳游戏，Eric 输了大哭时候，我首先做的是走过去拥抱 Eric，并告诉他， “弟弟进步好大，哥哥喊剪刀石头布的时候，你很快就出了石头，我看到你在积极思考呢。”

比回应输赢结果的话术更重要的是，我们能否看到大家在这个过程中努力的地方。 可以用肢体语言来表达对孩子的支持，用我们观察到的孩子行为作为切入口，引导孩子注意到这个过程中自己、和他人所做的事情。

如果孩子听完了我们的观察和陈述，还是哭泣怎么办呢？我会继续强调： “弟弟努力了，但结果不够理想，你觉得我们要怎么处理才好呢？” 用开放的讨论和孩子一起去研究问题，试图跟着孩子的线索寻找*局破**，这个过程也是我们能给到孩子的最直接的支持。

帮助孩子明白， 原来活动、比赛其实是生活中的一件小事情。输赢只是暂时的结果，比起只盯着结果，事件本身有着更多我们可以密切关注的东西。

今天的文章，希望可以给到大家一个更宏观、整体的视角，并且在理论落地时候也可以提供给你一个 “镜子视角” 。

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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号