经过昨天的“斗争”，今天一起床，心里就“咯噔”一下，腰疼的厉害[快哭了][快哭了]
心里就有数了，今天又是艰难抗争的一天
我不打算妥协，先贴上一贴膏药，7：00左右，9遍金刚功练起来。
本来金刚功第7式“凤凰点地”，是手碰地的，平时已经能碰到脚面，今天只能摸到膝盖，还疼的差点跪地[恐惧][恐惧]
这9遍姿势因为腰突的原因，都已经变形了，但心里卯足了劲，就是跟它“耗上了”
当然，练完了尽量休息，下午一遍长寿功结束，立刻站桩。
可能是因为练了长寿功的原因，今天站桩，两条腿很快就开始哆嗦了。
当我用力紧绷双腿时，颤抖明显减轻，但这不是我要的桩功，所以尝试着一点点放松双腿肌肉。
很快，有节奏的颤抖开始了。
要说明一下的是，这种颤抖是有些舒服的（我不是受虐狂）， 就像你的身体，是由一粒粒米粒组成，而这种颤抖，是从下往上，一粒粒的把米粒翻过来。
就像从头到脚给你重组一样，那感觉很舒适，虽然此时你正在冒汗，身体正在艰难的支撑，但那颤抖类似于按摩，却又不同于按摩。
很快额头已经开始冒汗了， 但双臂一动不动，只要你放松到位，根本就没有酸麻的感觉 ，也不知道是什么原理，真的很神奇。
心里有种感觉，我能坚持的更久。
今天站了35分钟左右，但一次性站不满1小时，我认为对身体意义不大。
站桩时，腰椎是没有感觉的，甚至你都意识不到它的存在，就像你只有头，双臂，腿的支撑一下，当然呼吸同样重要。
因为阳了以后，还有点症状，鼻子有时不通气，我就用嘴呼气了，感觉更加顺畅，并且嘴里津液增多，多很多，咽下去对身体大有裨益。
站完收功，站立姿势，腰部没任何不适，但我一弯腰，差点叫娘
蹲不下了[尬笑][尬笑]
好吧，还是处于发病期，只是改善了微不足道的一点点，继续努力[奋斗]
