北京疾控发布最新健康提醒 (北京疾控发表8条健康提示戴口罩)

暑期如约而至，在享受假期的时候，可不要忽视健康。暑假期间天气炎热，正是各种细菌、病毒容易孳生的季节，且正值旅游高峰，学生和家长外出游玩增多，极易发生各类卫生及安全隐患。在此市疾控中心提醒学生及家长朋友尤其要注意游泳健康及预防意外伤害：

游泳时莫忘健康

预防措施

1. 游泳要到取得有效卫生许可证的正规场所，池水清澈，水温适宜，水质卫生可提前查看水质电子监管APP。

2. 游泳前应进行淋浴，避免将汗水和防晒霜等化妆品带入池水，共同维护泳池水质卫生；游泳后及时冲洗皮肤表面的残留消毒剂，避免刺激皮肤。

3. 夏天是红眼病的高发期，红眼病患者不要去公共游泳场所，建议健康者也要戴好泳镜进行防护。

4. 耳朵进水易患中耳炎，游泳后可将头歪向进水一侧，单足跳跃数下，水就可以向下从外耳道流出，不要用手或其它锐利的东西抠耳朵，以免刺伤外耳道或鼓膜，引起感染。已患有中耳炎、鼓膜穿孔者则不宜游泳。

预防意外伤害

预防措施

1. 注意交通安全，遵守交通法规；

2. 远离危险水域；

3. 雷雨天气尽量避免外出，不打手机，不在树下避雨；

4. 掌握正确的家用电器使用方法，不使用非安全插座；

5. 及时关闭煤气，预防火灾发生；

6. 如遇意外应快速拨打求救电话120/110/119。

祝愿孩子们快乐暑假，健康成长！