奥密克戎绝非大号流感，现在所有人甚至包括科学界都非常轻视它。有的轻视是因为无知，有的轻视是因为需要。当你轻视它的时候，很可能它会像毒蛇一样露出獠牙，你连后悔的机会都没有。
奥密克戎是什么？据英国《卫报》报道，伦敦大学学院遗传学家巴洛克斯称，“该变种可能从艾滋病患者体内进化而来。”
奥密克戎第一次被发现在南非，那里正好是艾滋病的重灾区。德尔塔在艾滋病人体内进化而来，带有艾滋病的片段基因，因此这种病毒就像艾滋病毒一样，专门攻击人的免疫系统。
当然也有专家说这些不过是巧合。我当然不全相信专家所说，专家前段时间说让我们加强免疫力，现在又说奥密克戎专门攻击免疫力强的人，那么有基础病的老人为什么也被攻击呢？
专家一张嘴，辟谣跑断腿。但专家们都说不清，这就说明这个病毒的不确定性，对任何不确定性的东西都不能掉以轻心，否则就会付出惨痛的代价。
我第一天晚上发烧，后来吃了一颗药到天亮，云淡风轻，什么都像好好的，我感觉腿部也有力量了。
早上起床，到了双杠边，我做了15个卷腹。平常能做30个，我想看看自己恢复到什么程度了。事实上做到15个我还可以继续，但我不想让自己太累。这就是无知，如果我坚持做下去，很可能现在就去见马克思了。奥密克戎最喜欢反反复复，最喜欢杀回马枪，让我们一点点被瓦解，直至崩溃，我们怎么能不当心？
有时候来自大数据实践的信息，反而比专家更可靠。
一是电解水，柠檬一个切成片，盐3克，冰糖10克，1000毫升45度的温水冲泡。为什么要45度？因为这时候最容易分解电解水，维生素最容易吸收。感染的标配是发烧，发烧最需要补充水分和维生素，所以电解水非常重要。
二是盐水洗鼻子。如何防止感染或者再次感染？除了戴口罩、勤洗手之外，大量朋友推荐用盐水洗鼻子，不仅防止感染，而且洗过之后，人神清气爽。或者用酒精棉擦鼻子，也有同样的效果。
全面放开之后，如何保护老年人成为重中之重。老年人不管有无基础疾病，年岁上去了，免疫系统功能肯定下降，不说通过免疫系统打败奥密克戎，就连是否抵抗住奥密克戎三板斧的高烧就很难说。所以北大、清华最近不少老教授去世。樊登的父亲，大导演谢晋唯一在世的儿子谢佳庆都因新冠去世，谢佳庆只有66岁。
这些人的科学防护意识，以及他们的治疗条件应该不比我们差吧，所以当务之急，是一定要保护好老年人。
最近苏杭赢得全国的一片赞叹。
尤其是我大苏州把核酸采样点改造成发热诊疗室，极具创意，被全国人民争相抄作业，火速在全国推广开。
几天后杭州把方舱改造成健康驿站，既可以为原先的建设成本回血，又可以为打工人不愿感染家人提供去处，这一做法也广受好评。那么发达地区能否为保护老人再出新招，非常值得期待。
奥密克戎的可怕就在于，它不可知，它在暗处，懒洋洋的，猝不及防，常常在我们不经意的时候，给我们致命一击。
本来昨天我感觉已经全部好了，有点大意，谁知道到了晚上又开始高烧近40度，好在我耐受度比较好，一晚上喝完了一大壶水，断断续续扛了一夜，到快天亮的时候睡着了。
醒来浑身是汗，烧终于退了。如果今天晚上不发烧，才算是扛过第一关。扛过第一关，后面的康复反而是最关键的。
中国疾控中心首席免疫专家王华庆说：“重症和死亡风险，在每个年龄段都会有所体现。”需要全体感染者注意，总结起来有三条。
一是切记不能受风寒。
目前已经出现多例因为多日发烧浑身臭汗，杨康后赶紧洗澡，结果导致感染风寒去世的案例，年龄有大有小。还有一例好了10多天去浴室洗澡，直接猝死……
很多砖家说，杨康后不能洗澡。事实上洗澡不是问题，洗澡受了风寒才是。为了防止风寒，我们宁可不洗澡。而且一定要注意保暖，防寒。一旦在数九寒冬受了风寒，脆弱的刚刚获胜的免疫系统又将被奥密克戎击败，那就危险了。
我的经验是，这几天我每天都穿着厚厚的长筒袜子，把棉毛裤套在袜子里，这样睡觉腿不冷。大量喝水，起床套上一件羽绒衣就可以上厕所，省得每一次都脱衣穿衣，费神费力。
二是切记不能剧烈运动。
很多身体非常棒的人，从战胜奥密克戎的兴奋中醒来，总觉得要赶紧锻炼身体，提高自己的免疫力，比如昨天的我。
事实上这时候我们虽然不发烧，体表一切正常，但五脏六腑鬼知道在经历什么。一旦有剧烈运动，很可能这辈子就没有第二次了。先是南宁一个40岁的律师参加足球赛，在跑动中现场猝死。再有南京一个小伙子杨康后去爬紫金山，半路复发倒地。虽然被好心人紧急送往医院，但最终还是没能挽回生命。多么可惜。
三是切记不能劳累。
清华大学土木工程学院教授张君老师不幸去世，更值得我们深思。
张君老师今年只有60岁，上周检测出新冠阳性，历经发烧、浑身疼、咳嗽等一系列症状后，自我感觉好多了。12月18日，他受邀去昆明参加第10届先进混泥土学术交流大会，并在大会上做了主旨报告。12月19日，张君老师从昆明返回北京后，病情突然严重，不幸猝然离世。
这说明新冠七天转阴后并不保险，这时候一定要注意养护，专家说至少10—14天才能产生完全抗体，而紊乱的免疫系统回归正常也需要这么长时间。这时候人还是很虚弱的，更加不能劳累。张老师又是旅途奔波，又是劳累，又是风寒，他的去世肯定有多重因素。
我看到这则新闻，立马取消了后面所有的讲座，因为我现在就很虚弱，每次吃一餐饭，都满头大汗。
但最近国内有不少地方要求带阳上岗、轻症上岗，这样的做法极度不负责任。感染后没有康复直接上岗，容易引发心肌炎，死亡率高达70%-80%，二次感染的问题同样需要重视和正视。抗疫三年了，希望把科学的问题交给科学，而不是交给拍脑袋、拍胸脯。此类教训太多了，输麻了，不能再输了。
希望疫情之后，我们都好好的！