上一篇小宝为大家介绍了判断宝宝是否吃饱的方法。众所周知，宝宝的肠胃是非常脆弱的，尤其年龄较小的宝宝，总是很容易就积食了。今天小宝来和大家聊聊关于宝宝的积食问题。

一、积食的原因及危害

积食是指食物存在宝宝肠胃中不消化，造成宝宝肠胃功能损伤的情况。出现这种情况是因为：

1、宝宝的消化能力较弱，家长在喂养过程中可能存在过早添加成人饭菜、“填鸭式”喂养等问题；

2、可能宝宝本身消化功能相对其他孩子弱一些，或者宝宝正在患病等因素，也会导致宝宝某个时间段难以适应正常喂养量而导致积食。

3、有的孩子食欲旺盛，从来不挑食，虽然老一辈都觉得爱吃是好事，但是孩子自己有的时候并不懂节制，加上本身消化功能不如成年人，很容易出现积食现象。

积食的危害：

积食会导致孩子不爱吃饭，产生腹痛、腹泻等肠胃疾病，进而影响孩子营养吸收，造成体质消瘦等现象。

严重的积食还会导致宝宝产生其他一些疾病：

1、积食影响到肝：宝宝情绪变得急躁，舌苔黄厚，同时恶心不想吃饭，只想吃生冷食物及零食；

2、积食影响到脾：使宝宝腹泻，消化不良，导致脾虚影响营养吸收；

3、积食影响到肠：形成肠痉挛、痢疾、下垂；

4、积食影响到心：口腔溃疡，舌边红燥等；

5、积食影响到肾：多汗、头发发黄、面无光泽，体型娇小消瘦；

6、积食影响到肺：宝宝容易感冒，咳嗽等，造成过敏性支气管炎、哮喘等。

有说法称“积食是百病之源“。的确，积食问题可大可小，家长们一旦发现宝宝出现积食现象，一定要及时处理。同时养成良好的喂养习惯，尽量避免宝宝积食。

二、积食的具体表现

1、口气发臭：宝宝积食很容易表现为口中味道较大，甚至发生呕吐现象。尤其发现宝宝呕吐物是酸臭的未消化食物时，说明宝宝多半是积食了。

2、大便较臭，有腐烂的臭鸡蛋味，或者大便频次改变，次数增多，且较为粘腻的时候，很可能是积食造成。也有的宝宝表现为拉肚子，经常排气放屁，肚子咕咕响等，也可能是宝宝积食所导致。

3、宝宝明显食欲不振，或出现偏食、挑食、厌食等现象，需要家长进一步观察是否是积食引起。

另外，积食时间长的宝宝过了刚开始的厌食期后，会变得容易饿，但吃一点点又会肚子胀，很快排泄出去。这说明宝宝积食已经导致胃热，需要注意。

4、看舌苔：积食的宝宝舌苔会变厚，具体表现为舌苔中间厚，或者整个舌头舌苔都变得厚腻，出现“地图舌”。

5、积食的宝宝晚上睡觉总是不安稳，容易翻来翻去，身体乱扭甚至哭闹。此外，积食的宝宝有时还会磨牙流口水等。

6、积食宝宝还容易出现脸色、嘴唇发红，小动作多，免疫力差易感冒等表现，需要家长们注意观察。

三、积食的处理方法

1、积食症状不明显或者不严重的宝宝可以通过日常的饮食调理来帮助宝宝消化食物。比如减少油炸食品、肉类及膨化食品等难消化食物的喂养，选择蔬菜、米粥等清淡的食物喂养。同时可以给宝宝适当吃一点山楂等食物，帮助宝宝消解油腻，消食化积，增加食欲。

2、中医疗法认为给宝宝捏脊能够帮助宝宝消食化积，通过一些穴位的点按也能达到同样的效果。当然还可以通过给宝宝按摩肚子帮助宝宝消化。

3、如果宝宝积食严重，或已经引起宝宝其他病症的发生，则建议尽快就医。

小贴士：宝宝积食很多时候都与进食习惯有关。

所以预防宝宝积食，首先要求大人掌握科学的喂养量，同时根据宝宝具体情况灵活喂养，做到既不“填鸭式”喂养，也不饿到宝宝；

另外，家长要培养宝宝形成一个好的进食习惯，专心吃饭不分心，同时尽量不要让宝宝带着负面情绪吃饭。