经常会看到网上有女生感触：过了25岁后，明显感觉自己的皮肤状态变差了，以前就算熬夜也不会有皮肤问题，多敷敷面膜补补水就能缓过来；但自从过了25岁就不行了，熬夜之后不仅皮肤松弛、下垂明显，肤色状态也很差。
正因此，很多女生都认为25岁是年龄的一道坎，之前是年轻，之后是衰老。那事实真是如此吗？其实，大家的感觉并没有错！从25岁开始，人体的皮肤确实就开始进入“衰老期”。
皮肤衰老的四个阶段
此前《健康时报》刊文指出，皮肤衰老大致分为四个阶段：
第一阶段：25岁~30岁。25岁为“皮肤拐角期”，此后皮肤老化速度加快，弹力纤维渐渐变粗，皮肤油分和水分开始减少，肌肤纹理变粗大，眼睛周围和额头可能会出现较浅的皱纹，洗完脸后皮肤会有紧绷感，多是皮脂分泌下降的结果。
第二阶段：30岁~40岁。皮肤光泽度明显下降，皮肤油分和水分大量流失，皮下组织脂肪开始减少、萎缩，比如泪沟位置凹陷，皮肤所需的胶原蛋白弹性纤维等物质的减少，导致皮肤变松、皱纹更明显。
第三阶段：40岁~60岁。皮肤整体呈现衰老状态，皱纹明显、肤色晦暗、松垂组织堆积、赘肉明显、下颌缘模糊。
第四阶段：60岁以上。中下面部皮肤松垂，皮肤色泽差、无弹性、皮下组织萎缩严重，颈部也出现了明显松弛症。
延缓皮肤衰老，做好这三步
虽然皮肤衰老的整个进程是不可逆的，但却可以在很大程度上进行延缓。此前英国广播公司BBC拍摄了一部名叫《如何减缓衰老》的纪录片，就通过一系列实验告诉我们：衰老是可以真实被延缓的。
延缓皮肤衰老第一步：时刻防晒。
太阳光线中有两个针对皮肤的“*伤杀**性*器武**”：UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线），UVB会把人“晒伤”，UVA会使人“晒黑晒老”其中，UVA可以说是无孔不入，甚至能穿透玻璃。曼彻斯特大学专家克里斯· 格里菲斯教授曾做过一项研究，针对货车司机进行拍摄对比，结果发现司机靠近挡风玻璃的脸部皱纹要多于另一侧，不仅更多，还更深更长。造成这个结果的原因，就是因为他的右侧脸长久地暴晒于可穿透玻璃窗的UVA光线之中。
因此不管外出与否，大家都要做好防晒，避免紫外线加速皮肤衰老。
延缓衰老第二步：抗氧化。
人们在吸入氧分的时候，体内会持续产生自由基，而自由基过多会深入皮肤底层，破坏胶原蛋白结构，同时对皮肤表皮、真皮的细胞造成直接伤害，加速皮肤衰老。这也是为什么说到皮肤抗衰，都会提到“抗氧化”的概念，这里抗的就是自由基对皮肤的伤害。
相关研究显示，吸烟、饮酒、熬夜和环境污染，都会令身体释放大量自由基，影响肌肤状态。因此想要更好地“抗氧化”，合理饮食、规律作息、保持良好的生活习惯一个都不能少。另外，慢跑、游泳等有氧运动会增加歧化酶活性，减少体内自由基，也有助于延缓衰老。
延缓衰老第三步：药物干预。
东京医科齿科大学的西村栄美在国际期刊《Nature》上刊登的研究报告显示，皮肤得以保持年轻、完整，主要归因于“良性竞争”，而促成这一竞争的关键在于一种胶原蛋白——COL17A1。它可以让更好的干细胞增殖，把不好的干细胞排挤出去，从而有助于维持皮肤的整体结构和完整性。但因为COL17A1的表达水平会随着年龄的增长而下降，因此皮肤也会随着年龄开始逐渐衰老。
而为了能够维持COL17A1的水平，大家可以通过一些中成药进行干预。此前天津中医药大学边育红教授通过研究发现，在给药八子补肾之后，模型小鼠的COL17A1蛋白表达明显增加，从而调控皮肤细胞的状态，帮助皮肤更显年轻态。也就是说，八子补肾可以通过干预COL17A1蛋白表达，来实现皮肤的有效抗衰。
面对衰老，我们无法阻止，但却可以通过多种抗衰手段去延缓，去让年轻的肌肤维持得更久一些，让年轻的状态保持得更长一些。