自从有了电子产品以后，“宅”这个字就成了很多人的一种生活状态描述。

从“宅男”、“宅女”到现在的“宅童”，“宅”在家里的人群，已经从成年人，覆盖到了儿童和青少年。

虽然，呆在家里的，不出门的，都是“宅”，但是，不同的人有不同的“宅”法。

“宅”，是一种状态，有身体的“宅”，不愿意动弹；也有精神的“宅”，对外界不感兴趣，只沉迷在自己的世界或者虚幻的网络世界里。

其实，“宅”本身并不可怕，关键在于，你“宅”的状态是什么样的？

你的“宅”，是一种很享受“宅”的悠然自得，充实而有趣的独乐乐？

还是“宅”得不论是身体上，还是精神上都表现出的一种“懒宅”？

比如：

有一类人，因为自己性格的原因，喜欢安静，愿意独处，不喜欢社交和外出，就喜欢有时间的时候宅在家里，做自己喜欢做的事，看看书，写写字，喝喝茶，下个厨，看看电视，玩玩电脑，或者养花、养鱼等等。

这一类喜欢宅在家里的人，每天的生活内容往往排得满满的，完全不是没事干，相反的是，他们干完一件接着另一件，生活节奏比很多上班的人还忙。

这一类宅人表现出来的状态是：

整个人“宅”着的时候是悠闲自得的，他们的身体是放松的，时间是自己自由安排的，精神上表现出来的是很享受生活的那种又充实、又满足的样子。

而另一种“宅”呢，就是只呆在家里消磨时间，沉迷于一件或两件事。做一件事的时候呢，并不觉得多有趣，但是，不做的时候能又觉得无所事事，很无聊。

这种“宅”表现出来的状态是：身体懒洋洋的，精神也是懒散的，这就是“懒宅”。

“懒宅”时间久了，就会让人对什么也提不起兴趣，即使每天沉迷于一件事，比如上网，也并不是因为有多大兴趣，更没有什么目标，就是通过上网来消磨时间，日复一日之后，也逐渐消磨了精神和意志。

“懒宅”，会让生活变得一团糟。

所以，“宅”，并不是问题，而“懒”宅，才是。

自从智能手机出现以后，宅在家里，整天不出门，一直看手机的成人大有人在。

只不过，成人只需要为他们自己的行为负责，而不像家有“宅童”的家长们那么为孩子担心罢了。

每到周末和假期，很多家长就发愁，看着自己那个整天宅在家里，不出门，不是抱着手机，就是抱着个pad，说也说不听的“宅童”，这可怎么办？

通过观察自己身边的人和事，结合自己的经历和亲身感受，和大家交流一下如何面对“宅童”的建议和心得体会。

一、首先，家长不能简单粗暴地强行干涉和禁止孩子的“宅”。

我们静下心来，认真地想想看：孩子不会是一天就变成“宅童”的吧？肯定有一个发展和变化的过程。

那么，孩子是从什么时候开始“宅”的？

孩子是怎么着就整天呆在家里，抱着个手机和pad看的？

除了手机和pad以外，孩子就没有别的感兴趣的东西了吗？孩子抱着手机和pad都在看些什么内容？

这些情况家长都清楚吗？

孩子为什么不愿意出门？是性格原因？还是有别的原因？家长了解吗？

在没有找到孩子“宅”的原因之前，家长如果简单粗暴地强行干涉和禁止，不仅不能解决问题，还会伤害到孩子，适得其反。

所以，面对“宅童”，家长们首先需要静下心来，先好好分析和思考一下上面的这些问题。

二、家长需要检查和反思自己：是不是平时对孩子关注不够？甚至忽略了孩子的需求？作为父母，你有没有做好孩子的榜样？

孩子上学以后，白天大部分的时间都在学校度过。晚上回家，还有作业要完成。

而家长们白天要上班工作，晚上回家后还有家务和其它事情需要处理。

因此，孩子和父母真正相处的时间其实并不多。

如果平时家长意识到和孩子相处时间是非常宝贵的，那么父母们就会重视在有限的时间里对孩子予以爱的关注。

父母陪伴孩子的时间宝贵，而父母陪伴孩子的质量更重要。

比如和孩子聊天，关心和了解孩子在学校的学习情况，同时也可以了解一下孩子和老师与同学们之间的关系情况。

父母要关注孩子的心情和情绪的变化，陪伴孩子一起做一些活动，或者让孩子参与一些事情，比如看书、讲书、讨论、散步、做游戏、做运动、做家务等等。

父母对孩子的爱的关注，能够让孩子在心理上感到他是被重视的，孩子的内心里会有被爱的满足感和安全感。

“父母对孩子的爱的关注”，这一点是父母教育孩子行之有效的最大前提。

父母如果平时就能够给予孩子足够的爱的关注，那么就非常有助于孩子的专注力不会轻易地被其它的东西特别是电子产品所过多吸引，孩子更不会沉迷于其中。

如果平时，父母们对孩子关注不够，甚至，父母因为自己忙而忽视孩子的需求，或者，当着孩子的面，父母嘴里说是“陪孩子”，但是，父母自己却一直在看手机、玩手机，那么试想一下，一个常常不被父母关注，又常常被父母忽视的孩子，他自己抱着手机和pad看，看得不放手，这难道不是很正常的现象吗？

所以，当发现孩子出现某一方面的问题的时候，作为父母，首先要做自我检查，照照镜子看看自己是不是对孩子给予“爱的关注”不够？然后父母需要反思自己：作为父母，有没有做好孩子的榜样？

三、发现问题后，家长要重视“宅童”，要帮助和引导孩子不要从现在的“宅”发展到以后的“懒宅”。

具体到抱着pad或者手机不放手的“宅童”，父母此时最应该做的是：

帮助和引导孩子做好时间管理，教会孩子懂得什么是有边界的自由？

我们先来分析一下孩子的现实情况。

孩童的天性是玩耍。

但是，如果说孩子整天不出门，只抱着一两个玩具玩，比如手机和pad，那么说明这个孩子可以玩耍的东西和感兴趣的内容有些太单调了，并且，孩子没有玩耍的玩伴。父母也没有引导和吸引孩子出门活动。

这都是需要父母及时发现和改进的问题。

父母需要拿出更多一些时间去陪伴孩子，了解孩子的需求，这在孩子小的时候尤为重要。

父母要根据孩子的需求和具体情况，帮助和引导孩子安排好放学以后、周末以及假期等时间段内的学习、玩耍和生活。

首先，父母们可以通过和孩子聊天，了解一下孩子在放学后、周末以及业余时间和假期有没有什么愿望和想法。

然后，结合孩子的愿望和想法，和孩子一起制定一下时间和内容计划。

这个计划既要包括完成作业，也要包括孩子玩耍的时间、锻炼的时间和参加其它活动等内容。

总的原则是：

让孩子的业余时间，既放松，又不放任自流。

既让孩子享受自由的开心快乐，同时，又让孩子在父母的帮助和引导下，逐步地学会自我管理，首当其冲的就是让孩子学会管理好他自己的时间。

比如：

父母帮助孩子一起学习用最常用的“以终为始”的方法来安排自己的时间。

父母一定要明确地让孩子知道：自由是有边界的。

换句话说，就是要让孩子明白：所有的自由都是在有约束的前提下的自由。

父母可以跟孩子说：“孩子你要自由，可以，但是，不能超越边界。如果遵守边界，孩子你将获得更多的自由；如果超越边界，那么你将受到减少自由或者失去自由的惩罚。”

就拿孩子的作业作为例子来说。

作业，给孩子的自由边界是：要保证完成。

孩子可以自由选择他每天用多长时间和在哪个时段做作业。

父母可以跟孩子明确地说：

“你可以自由制定学习计划，选择做作业的时间，但是，你选择好了，确定了计划以后，就要按照计划执行。”

“对作业的边界要求是：要保证完成作业。爸妈相信你会管理好自己，完成你自己制定的计划。”

“如果有困难，或者你觉得根据实际情况，你需要修改计划，你可以和爸妈商量，寻求我们的帮助，我们如果发现你有什么问题，我们也会提醒你，或者给你建议，或者协助你。你现在就先按照你的计划去做就好了。”

父母选择相信孩子，这种对孩子信任，即使孩子年龄再小，他也能感受得到，并且孩子会从父母的信任中得到鼓励和坚持下去的动力。

再比如：

孩子的玩耍问题。

孩子可以玩电脑，玩手机，可以让孩子自己选择每天玩多长时间，然后，给孩子明确的边界就是：不能超过这个时间。

孩子可以自己制定自己玩耍的时间，如果超过自己制定的时间，可以给孩子两个选择：

一是，减少下次玩的时间。

二是，增加禁止玩的时间作为惩罚。

这样，孩子既可以享受到自己制定计划和选择时间的自由，同时，也让孩子明白：自由有边界，只有遵守边界，才能得到自由。

父母要非常肯定而又明确地告诉孩子：

“孩子你可以玩，但是不能一直玩，你还需要安排时间去做别的事情，比如做作业，做运动、出门参加活动等等；你可以在自己规定的一段时间内玩，如果你能够很好地遵守这个时间边界，就可以继续获得更多玩的自由，如果超过了这个时间边界，那么，你就会受到减少玩耍时间的惩罚”。

父母要给孩子自由，同时，父母也要帮助和引导孩子一起制定自由的边界。

这样，既让孩子享受到了玩耍的放松和快乐，同时，也让孩子从小建立边界意识。

与此同时，也让孩子从自己制定计划，自己执行的过程中，真切地去体会“自我管理”带给他的自主选择和把控自由的小小成就感。

当孩子在父母的帮助和引导下，逐步学会管理自己的时间，学会管理自己的学习和玩耍的时候，我们有充分的理由相信：

一个从小就在内心里和生活中都充满着被父母重视，被父母爱的关注的孩子，不会那么轻易地就沉迷于一个手机一个pad或者其它。

因为，孩子已经在父母爱的关注和信任下，从更多、更丰富的，除了手机和pad以外的活动和体验中，逐渐地体会到了“学会自我管理”后的，那种自主、自由而又发自内心的快乐，并且，孩子也将因此而终生受益。