首先，我们不要过于慌张对象的糖尿病，它不一定会遗传给宝宝。
糖尿病发病原因复杂，遗传和环境因素都很重要。为什么说有糖尿病家族遗传史的高危人群，不一定就是糖尿病患者呢？是因为父母遗传给下一代的不是疾病的本身，而是遗传与可以发生糖尿病的体质，即糖尿病的易感性。
遗传提供了糖尿病发病的易感性，但只有在后天生活环境的影响下，有糖尿病易感基因的患者，才有可能发展为糖尿病。
说白了就是：具有遗传基因更容易发展成为糖尿病，比没有遗传的人在奔向糖尿病的路上走得更快。而不是说你生娃了一定就是糖尿病了，所以，糖友们控好血糖，积极配合医生的治疗，一定可以生出健康的宝宝。
如何预防下一代和其他家庭成员中的糖尿病危险信号，家人应如何照顾糖尿病患者。
有家族史人群属“高危”
防治糖尿病，我们首先要关注家庭中的高危人群。糖尿 病不是传染病，但有家族聚集性，这主要与遗传和生活环境两方面因素有关。遗传是增加糖尿病患病风险的重要因素。 糖尿病患者的一级亲属比没有糖尿病家族史的亲属发病风险高3~4倍;父母单方患糖尿病，子女的患病风险为40%; 父母双方均患糖尿病，子女患 糖尿病的风险为70%;母亲患有妊娠糖尿病，其子女患糖尿 病的风险比没有妊娠糖尿病的 母亲生出的孩子高6倍。
因此，一级亲属中有糖尿病家族史的人群，应为糖尿病 筛查的重点对象。有妊娠期糖尿病史的母亲，应进行口服糖耐量试验(OGTT)，若结果 正常，3年后复查。糖尿病患者的子女10岁时或青春期开始筛查，检查糖化血红蛋白，并进 行OGTT，若结果正常，每3年后筛查1次。糖尿病患者的一级亲属应进行OGTT筛查，至少每年1次。
相似的生活习惯，可催生与遗传无关的“家庭糖尿病”。 朝夕相处的夫妻，饮食、生活 环境、运动等生活习惯相似性高。研究证实，与配偶无糖尿病人群相比，配偶有糖尿病人 群的患病风险更高。其中，妻子若患有糖尿病，丈夫罹患糖尿病的风险将显著增加14%。 所以，配偶有糖尿病史的人群也应成为重点筛查对象。这类夫妻应进行OGTT筛查，若结 果正常，3年后复查。
警惕糖尿病预警信号
家庭成员及早了解糖尿病的症状，对于帮助早期发现糖 尿病至关重要。需要警惕糖尿病的相关征兆包括口渴多饮，
多尿、夜尿增多，经常感觉饥饿，体重明显下降，全身乏力，皮肤瘙痒，视物模糊、视 力减退，伤口愈合缓慢等。
如何能预防家人患上糖尿病呢?糖尿病分为1型和2型。 其中，2型糖尿病在很大程度上 是可以通过改变生活方式来预防的，积极进行生活方式干预 可以显著降低糖尿病发生风险约50%。
一是优化家庭膳食结构。
注意食物多样化，每日饮食中要有足量的蔬菜，尤其是绿叶 类蔬菜，以及菌菇等;谷物、 粗粮、薯类是很好的主食选 择;奶制品、豆类、鱼虾等优质蛋白必不可少;减少脂肪过 度摄入，多采用蒸、煮、焖、 炖、拌等烹饪方式，饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30% 以下;减少含糖饮料、糕点等甜品的摄入。
二是改善家庭就餐习惯。
饮食不规律的习惯要纠正，如不吃早餐、晚餐太晚太多、暴饮暴食等。一日三餐定时定 量，减少外出就餐、叫外卖， 远离垃圾食品、过度加工食品。
三是让家庭生活更有活力。家庭成员增加日常活动量，将运动健身列入家庭日程计划。
防治糖尿病别“落下”家人
家人共同坚持健康饮食。为糖尿病患者科学合理地安排日常饮食很重要，但这一点也比较难。因为好的做法不 是单独为患者准备所谓的“糖尿病餐”，而是全家共同坚持健康饮食，以免糖尿病患者感觉被孤立。
陪糖尿病患者运动。
规律运动可以帮助糖尿病患者改善血糖控制，但由于糖尿病 患者在运动中可能有低血糖、 运动损伤等危，所以有条件时，家人可陪患者一起完成运动计划。
按照以上方法照顾自己的结婚对象，相信你一定可以拥有一个健康宝宝！