现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，
反而会吃多一点辛辣的东西，
又逢秋季，
难免会上火，
可是上火了有没办法，
三秦君来告诉你怎么办!!
心火
表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
灭火方法：莲子心煮粥，泡茶。
肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
脾火
表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
灭火方法：用山药煮粥吃。
肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味。
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。
赶快给自己降降火吧
每个人体质不同
先试一次看看适不适合自己哦
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