经络治疗全身酸痛:因为运动过度或长期疲劳透支往往会引起疲劳乏力，腰酸背疼、甚至一身掣痛，动作不利，马上按摩大包、肩井和期门，可以迅速疏通经络，缓解疲劳，让身体迅速恢复活力。
取穴：
（1）大包——在腋窝中点垂直线上，腋下第六肋间隙即是本穴。
（2）肩井——①大椎穴与肩峰最高点连线中点，即是本穴。②从缺盆穴往上推寸半， 即是本穴。
（3）期门——乳头直下，第六、七肋间隙中即是本穴。
注意：
大包通大络主一身掣痛。关键按摩大包时要头腰往后弯，用双手劳宫对肋下的大包按摩至大包发热。
我17岁当兵，1971年因战备训练而睡在潮湿的地洞，从此落下了病根。辛苦了一辈子，临近退休发现身体越来越差。饱受病痛折磨苦不堪言。我的颈椎腰椎患有退行性病变，肩膀很重像扛着几百斤重担，胳膊举不起来，穿衣服都费力。十年来腰痛，只能趴着睡缓解疼痛，常常半夜痛醒，每天最多睡三四个小时。双膝关节痛，上下楼梯困难费力，一用力就痛，上公交车时我都紧紧拉着车门怕摔下去。
我去过上海第九人民医院、上海港医院等好几家大医院，每年医保卡的钱全吊盐水瓶了，发病时西医没办法就给开芬必得止痛，怕副作用也不敢多吃。我在上海中医院做了推拿、针灸、牵引、火罐理疗，当时疼痛缓解，可过后照样痛，总不能天天跑医院吧。这么多年，中医、西医看了无数，一直没找到门路。
2012年10月，我在金桥公园见到了子龙老师，问了自己疼痛怎么办，子龙老师告诉我，多下蹲多拉胳膊多拍腿。2012年11月，我才开始疏通经络，配合掐按至阳、合谷、太冲等穴位。一周后，我腰痛就减轻，再也不趴着睡了，而且几个月来睡眠时间都是六七个小时，效果非常好。
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