一位朋友去上书法培训班的时候，老师告诉他说要用指尖执笔来书写，而不是用指肚来书写，因为指尖的力度感受最细微。他有点犯愁，因为他觉得用指尖写不容易写出力度。那么，写字到底是用指尖还是用指肚写呢？
用指尖的好处是灵活。一个人身上最灵活的部位有两个，一个是指尖，一个是舌尖。卫夫人说“三端之妙，莫先乎用笔;六艺之奥,莫重乎银钩”，这“三端”指的就是“文士之笔尖,武士之剑尖,辩士之舌尖”。清人蒋和说：“(用笔)如善舞竿者,神泛竿头,善用枪者,力在枪尖也。”所以，要写好书法，自然要善于运用指尖。
但是，用指尖执笔没有力度，造成写的字飘怎么办？毕竟卫夫人说“多力丰筋者圣，无力无筋者病”，若写的字没有力度，岂不造成病笔？
这个问题需要我们对于写字的“力度”有个正确的认识!很多书写者受“力透纸背”“入木三分”等观念的影响，将“笔力”看作是运笔要用很大的力气，于是写字时狠命往下顿笔，恨不得把纸划破，认为这样写出来的字就会很有力度。其实，这种“捏破管,书破纸,方有工夫 ”的观念是错误的。
写字时非要“捏破管,书破纸”，用力下顿将纸的反面写出凹槽，就会写字累。正确的做法应该是书写时手指放松，手腕用力。 指尖是控制行笔方向的，不需要很大的力气，关键是要收到“四两拨千斤之效”。如果学会灵活运用指尖执笔，那么运笔就会非常的灵活，控制好你的书写线路。
骑自行车的时候，也会有类似的体会。双手控制车把一样，刚骑车的人往往双手死死攥住车把，待骑行熟练后就会感觉握把越来越轻松了。书法家启功说：“骑过自行车吧？你死死拧着车把，不是撞大树就是撞老头。都说王献之练字的时候，王羲之站在后边没能把他的笔抽出去，你说他是让儿子练字呀还是练拳呀？”
游泳和打乒乓球也是类似的情况。打乒乓球讲究“松握拍”，口诀叫“准备动作指放松，劲整合一最为妙” 。游泳时老师也会反复强调让你将肌肉放松。这种情况也像打太极拳，放松的状态下才能整合出更好的力量效果。
骑单车当用手控制车把将路线确定方向啊，正确下一步就是用脚步蹬将力量跟上。这样的话，既有力量，又有了方向，骑自行车才能骑得好。我们刚开始在骑自行车的时候，手指握着车把也是非常吃力，可是握着握着等技术熟练后手指就握得轻松了。写字的时候也是如此，要用指尖执笔控制好行笔方向，手腕要用力跟得上，这样的话写字就会轻松了。技术再高的人还讲究用肘、肩以及丹田发力，但一般来讲写小字学会用腕发力就很好了。否则，如果食指拇指和中指死死捏住笔杆，整个手一起移动写字，既不灵活又写着累 。
此外，还要注意书写动作节奏的快慢变化，学会借力！如果写字的动作总是慢的时候一样慢、快的时候一样快，那就就会很累。书写节奏要有快有慢，学会借力使力。这看似很玄，其实生活中很常见，比如说我们走路就是脚步往后踩获得力量助推广我们前行，游泳的时候是脚往后蹬助力身体前行。打拳的时候先收拳再借力出拳会更有力。
写字如果像走路或跳舞一样有动作节奏的快慢变化，别说是一个小时半个小时，就是二、三个小时也不会累的，要注意有快慢变化，学会借力帮助写字不累。近代书法家沈尹默说：笔毫在点画中移动，好比人在路上行走一样：人行路时必然一起一落；笔毫在点画中移动，也得要一起一落才行。落就是将笔锋按到纸上去，起就是将笔锋提起来，这正是腕的唯一工作。‘提’各‘按’必须随时随处结合著，才按便提，才提便按，才会发生笔锋永远居中的作用。正如行路，脚才踏下，便须抬起，才抬起行，又要踏下，如此动作，不得停止。”
对于初学者来说，可以多花一点时间去感受不同的执笔姿势到底有什么不同。当你找到了一种自己认为比较舒服的姿势，记下来，看看是不是和相对标准的姿势类似？或者有何不同？如果你的写字姿势有别于其他人，是不是自己的手部动作不对？写字的时候，从腕部到手指尖，所有的关节处在一种相对放松的状态下（或者说是在“松紧之间”，“松中有紧，紧中有松”，林散之说是在“有力与无力之间”）才是对的，如果没开始写字，只是执笔时间稍长就感觉到累了，那一定是有问题的。
已经用错误姿势练字一段时间的朋友可以慢慢调整自己的执笔姿势，逐渐向正确的执笔姿势靠拢，务令执笔“圆畅”。颜真卿当年请教张旭:“问工书之妙、如何得齐于古人“时，张旭就告诉他“妙在执笔,令其圆畅,勿使拘挛“。苏东坡虽然说“执笔无定法”，但是他下一句也明确提到“务使虚而宽”，这“虚而宽”与“圆畅”说得近似，都是执笔灵活之意。
概括而言，执笔要素有三：一曰“稳”，不能让笔掉下来，初学者执笔“死”的目的正是为了稳；二曰“活”，执笔太紧则运笔不灵活并且浪费力气，不利于写出复杂或有生命力的线条；三曰“便”，便于书写。只要能满足这三个条件，就是用脚书写也是可以的。当然，正如前文所说，人的“指尖”毕竟是最灵活的部件之一，所以用指书写还是最好的。初学者可以将不同的执笔姿势对比着来比较一下，找到最适合自己的方法。
