网友快乐旅行，从她怀孕30周开始，几乎每天半夜都会发生一次假性宫缩，对此，她表示很疑惑，到底这种情况是否正常？于是，在网上求助各位有经验的妈咪。我们也一起来了解下，假性宫缩的发生时间一般集中在什么时候？对胎儿有没有影响？
孕妈疑惑：假性宫缩都发生在半夜，好像*梦春**一样
妈网友快乐旅行对于假性宫缩有一些困惑：
“现在34周，不过好像从30周开始，就差不多每晚都会发生一次假性宫缩，而且很多时候发生时都是因为自己发*梦春**，然后梦醒了，肚子就很硬很硬，人喘不过气来。有没有妈妈会有这种情况呢？为什么会这样呢？我平时都没往那方面想，怎么老会做这样的梦呢，真是羞死人咯。”
“我也有宝宝会比较早出来的感觉呢，老天保佑，宝宝一定要足月才出来哦。现在都不敢多动了，天天坐到屁股都痛，站着又觉得很容易发生假性宫缩，躺着吧，两边骨头又痛。”
其他妈妈们也发表了自己的看法，来看下大家是怎样看待假性宫缩的？
网友bibifqw：自然的生理需求，我有时候也会做那样的梦，我还经常梦到老公找小三不要我呢，可现实老公还是对我很好啊。至于假性宫缩也很正常啊，我现在26周也会睡到半夜硬得很厉害，特别是那种顶到胸闷的感觉特难受，只能转换一个姿势，大口气深呼气，过一会就好了。
网友lijbb：才硬一次，不怕吧，换个姿势就舒服点，不过宫缩太久还是对宝宝不好的。
网友xx8899：我二十七周时就在白天经常性的假性宫缩，到现在为止三十三周，几乎每天都会，多的时候一天七八次，少也有四次左右。之前看过医生看了些安胎丸吃，可吃了还是一样会有……医生说要多休息，不可以劳累。硬的时候深呼吸和换个舒服的姿势。
Ms. Lee：我生之前一个月开始就有比较多的假性宫缩了，都是半夜到凌晨的时间。
假性宫缩的发生时间
出现假性宫缩的时候，你会感觉到肚子突然紧绷、发硬，与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异，疼痛只限于子宫下部，经数小时后又停止，无规律性。从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛，一般不会有明显的剧烈疼痛。假性宫缩可能会出现在孕中期和孕晚期，孕晚期的可能性更大。
1、怀孕中后期
由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉的，背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是假宫缩。
2、分娩前数周
子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
3、临产前
由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
假性宫缩出现在半天OR半夜
对于假性宫缩的发生时间，这个确实是因人而异。有的人只出现在白天，有些人只出现在半夜，更多的孕妈们是白天半夜都会产生假性宫缩，晚上频率更高。
如果睡觉的时候假性宫缩怎么办
1、镇静下来，越紧张，假性宫缩越频繁
2、卧床休息时尽量采取左侧卧位
3、轻轻抚摸肚子
4、大口气深呼气
如果假性宫缩的频率太高（每小时高达10次左右）应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制假性宫缩的药物，以预防早产的发生。
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