北大医学女博士健康说原创美文第1371期
大家好，这篇科普分享中医古方三妙散加几味，有效调理爱生气睡眠不好的思路和方法。
有个女子平台私信说自己40有余，但下焦白带黄，中间烦热气躁，上面口苦，觉睡不香还容易醒，问中医这该怎么调理。
后来中医问其症，观其舌，舌根黄而厚腻，切其脉，然后给她一个古方三妙散做基础方。
这个三妙散，白术要重用，做君药，本是治疗各种顽固性皮肌炎、硬皮病等。肺金主皮毛，脾土主肌肉，白术治死皮，白术是健脾祛湿的要药，怎么治死皮呢？这就是培土以生金的典型用法。外面死皮是肺虚，虚则补其母，所以培补脾气，脾主肌肉，肌肉强则肺主皮毛营卫固，死皮的问题迎刃而解。
这是我们众所周知的外面。
拿体内的妇科疾病来说，妇人病的各种炎症、白带异常、宫颈糜烂，其实我们都可以看作是死肌，尤其是子宫内膜的生长、脱落、排泄的规律过程，出现的生长不够、排泄不尽，同样可以用白术来疗这种死肌而生新。
不仅如此，中医还在三妙散重用白术基础上加入杜仲、贯众这二仲。在《药性赋》里：“杜仲益肾填精，去腰膝重”，“除毒热杀虫以贯众”。所以加杜仲来益肾填精，入腰肢。加贯众来清热解毒疗疮。这对于女子宫颈糜烂，白带异常来说，贯众一味药不能少。
而且，老师还帮患者分析，你的病和你长期窝在家里不动有关。窝在家里，心肺得不到活动肺气不舒，气滞会气结，容易让肝郁患肝病。所以再给你给方子里加黄芩来疏泄肺金内郁热，加枳壳、木香、生麦芽来宽胸中郁结之气。
如此这么一变，你的女子下焦白带异常则可通过理中上焦之壅滞之气而自愈，这就是《黄帝内经》里“下病上取”的具体体现。
既然身体有上面这些问题，平时生活上就要少想事，少思考那些烦心事乱七八糟和自己没关系或暂时解决不了的事情。也别总是窝在家里，二要趁着春夏大好时光，多出去走走，和天地大自然交流交流。多出去走走公园爬爬山，运动运动。也要少吃水果，这些寒凉的水果对腰膝凉手冷一点好处没有。虽然它们含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维营养丰富。
中医讲究“非时不食”，意思就是说在好东西，不该吃的时候最好不要吃。非时不食，甚至说的是人就该吃那些时令水果，既然出现在哪个季节，对人当下的身体调理就是最好的。那些反令果蔬为什么有的人吃了觉得不舒服，原因大致如此。
“一方水土养一方人”，突然很有道理；而另外一句话，“一时水土养当时人”，也不无道理，你说呢？
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