其实很多人想看书，大家也都知道多读书好。但还是一年读不了几本。根本问题是看不进去。
“看书”这件事，我原本以为是很简单的。拿起一本书，看就完了。不用什么复杂的流程。
但是你看那些密密麻麻的字，想要把他们装进大脑，这个非常难。
看了几页看不下去了。
前言和序怎么这么长？
这个作者好啰嗦，说了半天都没说到主题上。
这本书好厚，我什么时候才能看完？
周围真是太吵了，看不进去。
你看，看书这件事，有这么多的影响因素。
所以，如果真的想看书的话，做好准备、降低预期。
1、 环境
对于大多数人来说，看书还是要有一个安静的环境的。
就像我看书的时候，孩子在一旁听故事，我会非常受影响。
在我们养成看书习惯之前，还是尽量减少干扰因素。
有人说：我这一天忙忙叨叨的，怎么找安静的地方呢？又没有时间去图书馆。
其实早起半小时，晚睡一会，也是可以的。
坐车的时候也可以看，不需要绝对的安静，只要周围环境对我们没有造成太大干扰就好。
2、选书
选择自己感兴趣的书。看不进去的书就先放下。
看书不要功利性太强。
先找一本感兴趣的书，拿到入场券，养成习惯。后面再慢慢挑选适合自己的书。
3、看书
大部分书不会每页都是精华，看书也是一个提炼重点的过程。
有些章节看不下去，也许是作者写得啰嗦，也许是内容无法触动自己，也许是太难自己暂时无法理解。
看不下去就先跳过。除非有人逼你一定要啃下这本书。
后面随着看书越来越多，你也许会想要重新回看你跳过的章节。
4、预期
降低预期。
看书是一件长期的事，不会短时间就带给你很多的利益。
年底了，很多人在总结，今年看了多少本书。
不要去比，就像我看书很慢的，因为我每看几页，就会写一篇读后感。
所以真的很慢，但是收获也真的很大。因为我看书的时候一直在思考，看完还会付出相应的行动。
所以坚持，每天看多看少都行，把这个事情放在心上。
哪怕每天看10页，300页的书一个月就看完了。
5、走神
终于行动起来，开始看书了，但是看了没几页就走神。
我在走神的时候会进行觉察。
比如我在看书时突然想看下手机消息，我意识到这个念头之后，会对自己说：看完这一章再去看消息。
不断地把这种走神的念头拉回来，延迟满足。
就像冥想的时候，思绪乱飞。虽然身体安静地坐在那里，但是脑子里非常的热闹。
也是要及时地拉回思绪，以一念代万念。
做任何事都是这样，当想要走神的时候及时的拉回来，先把当下的事情做好。
控制身体，控制思绪，我们才能在生活和工作中获得更多的掌控感。
从读书开始吧，开启人生的智慧，让自己变得越来越好。