文/简爱的窗户

时间都悄悄溜走了，总是很忙，但还是感觉什么都没有干，产生焦虑

相信很多年轻人都会有这种感觉，每天忙忙碌碌，一刻都不停，像机器人一样，忙得天昏地暗，以为很高效了，但还是觉得时间不够用，没有时间陪伴老人，陪伴孩子，也没有时间休息。

现在的生活节奏很快，大街上每天都是人来人往，匆匆忙忙，没有几个是悠闲的，不是挤地铁，就是挤公交的，赶着上班打卡，又赶着下班回家做家务，带孩子。

每天都有一大堆的事情，做完这个就做那个，转眼就已经到了夜里12点了，还没有怎么休息一天就过去了，每天都在忙，却不知道在忙什么。

又好像什么也没有干，而且还有很多事都来不及做，如此积累得越多，越感到焦虑，时间总是悄悄溜走了，却还不知道为什么。

时间不够用，其实还是有原因的，看你有没有时间观念，可以从三个方面来讲。

1 没有时间概念，对时间感知有误差

有很多人对时间没有一定的概念，对时间的长短感知有误差，比如一个小时多少分钟？大概多长时间？每个人都有自己的判断，很多人没有一个准确的概念，所以会产生误判，都是凭着感觉走。

记得很久之前的一个朋友，就是没有时间概念的人，一个小时的路程总是说成40分钟，需要20分钟的时间，总是说成10分钟，他对时间的估计总是往小了说，导致每次和小伙伴们都要等很长的时间。

不止如此，平时让他看看时间，他说的永远都不准，4点50分说成5点钟，7点20分说成7点30分，从来都是以整数来报时间的，30分钟以内的就看成30分钟，超过30分钟的就看成是60分钟，他总是可以把那些零头给忽略掉了。

这样的习惯看似没什么，但是在很多时候就会产生时间误差，比如赶高铁、赶火车的时候，有些时候还是要准点报时，至少精确到分钟。

这就是没有时间概念，而且还很混乱，时间感知很差，其实很多时间都是被这样浪费掉的。

2 时间观念不强，没有意识到时间的宝贵

很多人都没有很强的时间观念，总感觉时间很长，时间有的是，事情可以慢慢来，慢慢做，如此一来，就形成了拖拖拉拉的习惯。

上班上学总是迟到，赶火车赶汽车总是来不及，约会也总是让别人等很久，他们总以为自己可以在预想的时间之内完成自己的事情，但结果往往是时间比预想的要快一些。

他们不知道如何利用时间，不知道时间的宝贵，比如别人在打印资料的同时，还可以做其它的事情，而不知道利用时间的人，只是在那里干等着。

其实很多碎片化的时间都可以利用起来，几分钟的时间累积起来就有很多时间了，很多成功人士都是懂得利用碎片化时间的。

可很多人却总是把这些时间浪费掉了，回到家里，刷刷剧，玩玩游戏，本来预想的半个小时消遣一下，结果却花了好几个小时，正事都没有做。

3 没计划，没目标，混时间

这也是没有时间观念的表现，一天到晚没有什么计划，总是瞎忙，这事没做完，就做那件事，没有任何条理性，也没有什么目标。

甚至有时候都不知道从何忙起，会感觉很混乱，明明没有闲着，却又好像没有完成一件实质性的事情，不知不觉时间都溜走了。

而且也总是分不清轻重缓急，乱七八糟的事情一大堆，在混乱中瞎忙，很多重要的事情都没有完成，又要花时间去完成，如此日复一日，只会显得更加混乱。

时间不够用，其实是时间观念太差，可以从四个方面入手，培养正确的时间观念。

1.培养时间意识以及正确的时间概念

首先一定要意识到“时间”这件事情，可以准备一只手表戴在手上，随时随地可以看时间，对时间要有一定的概念，感知时间的长短和快慢，对时间有一个大概的估计。

对每个小时、多少分钟要有一定的概念，不要总是判断失误，至少要在正常人理解的范围内。

2.培养极强的时间观念，意识到时间的重要性

时间很宝贵，一寸光阴一寸金，聪明的人都知道时间是很重要的，而且对很多人来说，时间就是金钱，甚至可以精确到每分每秒。

叔本华说：普通人只是想如何打发时间，有才能的人才设法利用时间。

时间是不可复制的，失去一天就少一天，时光是不能倒流的，我们应该知道时间的珍贵。

梁实秋在《时间就是生命》中，提到过对自己浪费时间的反省，他说：我自己就是浪费了很多时间的人，我发现除了职务上的必须及人情上所不能免的活动之外，我的时间大部分都浪费了。我应该集中精力读我所未读过书，我应该利用所有时间写我所要写的东西，但是我没能这样做，我的好多时间都糊里糊涂的混过去了。

其实很多时候不是时间不够用，而是不知不觉被我们浪费掉了而已，只要把时间好好的利用起来，就可以做比以前更多的事情。

3. 改掉拖延的习惯，做任何事情都要给自己预留一些缓冲的时间

当你意识到时间的重要性之后，就不要再拖延了，对待任何事情一定要给自己留一点时间，特别是比较重要的事情，最好提前五分钟或者十分钟。

那些从不迟到又高效率的人，总是提前给自己预留了时间，遇到突发状况，也不会手忙脚乱，而且还有很充足的时间去处理问题。

培根有一句话：善于选择要点，就意味着节约时间，而不得要领的瞎忙，却等于乱放空炮。

对待任何事情，一定要懂得轻重缓急，不拖沓，不浪费时间。

如果你比别人多一点时间，就多一些机会，多一点淡定和从容，要知道什么时间做什么事，该完成的就按时完成，就算再难也绝不拖延，不找借口。

4. 做好时间管理，有计划，有目标，并严格自律

要利用好时间就要做到时间管理，按照自己的目标，制定每日计划，至少心里要预设一个计划，先做什么后做什么，什么时间做什么事。

按照计划去执行，势必达到目标，做到严格自律，强逼自己一把，养成一种好的习惯。

只要长时间要求自己，就会有很强的时间观念，不止要知道时间的宝贵，还要做到利用时间，不大量浪费时间。

这个世界是很公平的，生而为人，每个人都有一天24小时的时间，就看你怎么分配，怎么利用，有的人一个小时当两个小时用，而有的人几个小时过去了，都不知道做了什么。

鲁迅也说：生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。

虽然有些夸张，但时间确实是如此重要的，时间和生命一样，都是一去不复返的，要把时间看作和生命一样重要。

只要有极强的时间观念，并且有效的利用好时间，做好时间管理，你会发现剩下的时间也有很多，可以拿来学习阅读，做一些有意义的事情，时间用对了地方，就不会有那么多的焦虑了。

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作者简介：土生土长的南方姑娘，用朴实的文字写走心的文章，与你一起谈情感，谈成长。