一直看新闻说孩子近视年龄在下降，本身就很焦虑了，基本每隔一个月就要带孩子去查一查眼睛
前几个月查还好好的，上个月突然就从1.2降到0.8了，真的太突然了！
我们一直都有预防近视，也看了不少资料做了不少功课，所以也不算是太慌张，勉强算是有一点技巧方法的
食补
叶黄素还是需要补充的，家里准备了不少胡萝卜，花菜，娃娃菜，南瓜等富含叶黄素的食物
控制电子设备使用时间
现在基本每天使用电子设备的时间控制到了2个小时，上网课也尽量避免使用小屏幕，换成了投屏，对眼睛的伤害小一点。
讲课作息
充足的睡眠时间可以保证眼睛更好的休息，所以也是蛮重要的，现在每天九点孩子就要收拾收拾睡觉了，睡之前冷敷15分钟，然后在睡觉，眼睛能更好的放松
大户外
一定要在大户外！！每天保证一定量的打户外运动，阅读（晒眼皮不知道有没有用，还没试过，有姐妹知道吗？）
希望孩子的度数能降下来吧，理论知识都知道，但是实际情况还要看调理之后的情况