昨天听妈妈说，舅舅家一位亲戚儿子的宝宝出事了。亲戚媳妇怀孕已经27周了，因为贪吃西瓜，导致宝宝胎动停止了，昨天送去医院的时候医生说宝宝已经不再发育了。"听到这里的时候，我们的第一反应可能是震惊和惊讶。心想这么热的天，吃个西瓜也惹祸，这是为什么呢？最近这天也真的是热，吃一口西瓜就出事了，这是我们都不愿意看到的事情。那么准妈妈在孕期可以吃西瓜解暑吗？或者是可以吃的话我们应该怎么吃才不会出事。今天我们结合食品营养科学和孕期保健学给大家做一个详细的回答。
一、孕期可以吃西瓜吗？
孕期可以吃西瓜吗？这是我们很多准妈妈都比较疑惑的地方，孕期到底可以吃西瓜吗？网络上有些网友说有些可以说不。因为上面有的说西瓜性寒，虽然可以解暑但对孩子的发展是极为不利的。因此我们看了这些也不敢轻易相信谁，万一出问题了，后果是谁都承担不起的。那么下面我们从妊娠保健学的角度来给大家专业说明一下，西瓜到底在孕期可不可以吃？或者是哪些情况下的西瓜是可以吃的，但哪些情况下的西瓜是绝对不可以吃的。
二、孕期可以吃"这样的"西瓜
怀孕期间，如果自己特别贪吃西瓜，可以吃这样的西瓜，对宝宝的健康没有任何危害。希望我们吃得开心又放心。我们必须要吃刚切开的新鲜的西瓜。因为刚切开的新鲜的西瓜其氧化程度比较低，里面基本没有细菌，吃的话对我们的宝宝是没有害的，因为不会有大量的细菌潜入体内。因此我们只要保证西瓜是刚切开的新鲜的就可以吃一些。
三、孕期哪些瓜不能吃
1.切开时间较长的瓜
切开时间较长的瓜由于被氧化时间已经较长，即使有保鲜膜，里面也有很多的细菌。这些细菌我们别的人吃了可能是没有很大的副作用的，但是准妈妈吃了就不一样了。这些细菌会流过羊水，使得宝宝发育出现问题。
2."冰镇"的西瓜
我们的冰镇的西瓜是非常可口的，很适合我们在夏天解暑。但冰镇的西瓜并不适合所有人吃，我们别的人吃了有的或许会肚子疼或者是没有什么反应。但如果准妈妈吃了，结果就不一样了。据研究显示，冰箱是大量"李斯特菌"的寄生地。冰箱虽然温度较低，没有大量的细菌存在，但冰箱的较低温度正适合李斯特菌的生长和繁殖。有人根据实验研究表明新鲜的西瓜和被冰镇的西瓜其细胞液的颜色是不同的。冰镇夜晚，新鲜西瓜的白色细胞液在第二天通过显微镜观察后就变成黑色。由于长时间被氧化，西瓜的表面已经布满了细菌，我们的宝宝在体内正在发育中，这对宝宝的发育是极为不利的。
四、孕期吃西瓜，哪些雷区要避开？
我们很多准妈妈特别是在孕中后期快要分娩的时候，这时候准妈妈们肚子可能会变大，此时妈妈们就比较辛苦了。怀胎十月，一朝分娩。此时我们要更加注意自己的身体，那么孕期吃西瓜我们要特别注意什么呢？
1.一次不能吃太多，不能经常吃
我们不能因为贪吃一次性吃很多块西瓜或是经常吃。孕期的时候我们由于大补身体各项营养成分的比重已经非常大了，此时我们如果再摄入很多含糖量较高的食品，像西瓜这样的，很容易引起我们的孕期并发症如高血压和糖尿病等，这对我们和宝宝的健康是非常不利的。
2.不能吃不新鲜的或冰镇过的西瓜
前面已经说明了，切开时间久的不新鲜的西瓜和被冰镇过的含有大量"李斯特菌"的西瓜都是非常不利于我们宝宝发育的，如果吃了就可能会出现宝宝胎动停止进而窒息的情况，我们在吃的时候特别要注意。
因此西瓜虽是夏天的解暑好物，但我们准妈妈吃的时候要非常地小心，不能吃太多或吃一些不新鲜的西瓜这样可能会给宝宝带来一些不必要的伤害，特别是冰镇西瓜，我们要慎吃。#育儿指南针#