湿疹经常复发，手脚上常常出现痕痒、红肿、脱皮的情况，上班族经常要接触同事、会见客人，不想遮掩伤口、抓痒时被误以为有「传染病」？
医生建议，无论身处室内或户外、湿度干或湿、复发或痊癒期，湿疹患者都要注意皮肤保湿和保护。
以下有自救3招可供上班族「傍身」，避免抓痒的尴尬出现，但是要有效和长远地控制皮肤发炎情况，必须配合专业治疗，因为对症下药才能纾缓湿疹症状和减少发作！
上班族湿疹发作种种症状影响工作表现
无论你是经常要在户外日晒雨淋或是长时间安坐冷气房内工作，又或是每天都要面见客人、出席大大小小的应酬、宴会的上班族……只要你是湿疹患者，每当湿疹发作都会令你身心困扰、坐立不安，如何遮掩皮肤上累累「伤口」？怎样能够避免抓痒？黎医生有以下实用3招，湿疹患者必须傍身！
医生的湿疹个案中，大部分都来自上班一族，当中亦有不少中至严重程度的湿疹患者，其面部、身体或四肢都出现不同症状，例如皮疹、皮肤痕痒难耐、干燥、脱皮……这些症状会影响日常与同事或客户的接触，情绪亦会受影响，导致工作效率和表现下降。
医生指出透过了解自己不同工作模式和需要，配合不同预防湿疹复发的工作，可以防止患者进入湿疹的恶性循环！
长期户外工作，汗水「捂住」皮肤，怎办？
我们科黎医生分享其中一位湿疹病人。
他是一位工程师，经常需要到访工地视察。夏天烈日当空下，穿着恤衫、佩戴着安全帽，令其衣衫湿透、大汗淋漓。每次巡察完他都会湿疹发作，皮肤痕痒、红肿，甚至会因为抓痒令皮肤破损出水。
他提醒湿疹患者要小心选择衣物物料，例如选择具透气、排汗功能的纯棉衣物，而应避免穿着羊毛等容易刺激皮肤的物料。
「若长时间在户外工作，出汗后应尽快用湿毛巾或纸巾抹走汗水，缩短汗水『捂住』皮肤上的时间。外出时亦可选用低敏、无香料的防晒产品。」
自救Tips：选择透气纯棉的衣物、出汗后尽快抹干汗水、选择低敏防晒产品
长期在冷气房工作，湿疹就不会发作？
凉爽又滋润的生活环境最适合湿疹患者。上班族虽然长期在冷气间，非常凉爽，但却因冷气抽干室内水分，导致皮肤变干，欠缺滋润，因此保湿工作亦必须做足。
「若患者需要长时间在湿度低的室内工作，应随身带备无刺激性、无香味、易吸收及质地易涂抹的润肤膏，频密地、薄薄地涂上形成一层保护膜，让皮肤整天滋润。」
黎医生还提议患者使用放湿机，以维持环境湿度和避免过干。
此外，还要注意室内尘螨等致敏原。
「 假如未能移走尘螨积聚的沙发或地毯，则应时常保持清洁，尽量清除容易积聚尘螨的物品，如毛公仔，以减低接触致敏原的机会。」
自救Tips：使用放湿机保持空气湿度、频密地涂抹润肤膏、注意清洁减少尘螨致敏
湿疹发作但要化妆、染髮出席公司重要宴会，怎麽办？
工作关係或仪容令很多湿疹患者需要化妆、染髮或为头髮造型，然而，若接触性皮炎患者的皮肤一旦接触到刺激性的化学物质，如染发剂、化妆品、金属等都有可能诱发湿疹。3
「有病人每隔一段时间便需要登台唱歌，每次表演前她例必染髮，过后整个头皮、耳背、颈侧两旁都会出现敏感症状，痕痒非常。一旦停止染发，症状便得以纾缓。」
黎医生建议病人应避免接触化学物品，如病人未能避免使用染髮剂或化妆品，应尽量简化，例如化妆时考虑只涂抹防晒霜后，再薄薄扫上一层碎粉，避免妆容太厚。
自救Tips：尽量避免于湿疹发作期间化妆及染髮、保持轻盈妆容
如何预防和长效对付湿疹发作？
重要宴会或场合前，都有不少湿疹患者求医，希望预防或减低湿疹发作时的「威力」。黎医生建议，可以使用非类固醇药膏，例如局部免疫力调节剂。
不过这类药膏必须由医生处方，不可随便使用。此外，患者亦可考虑使用湿裹治疗。
「患者可以在洗澡后，在经常发作的患处涂上润肤膏或药膏，再利用一层湿和一层干的棉布或纱布包裹着皮肤，有助药性更有效地渗透，也可防止皮肤水分流失和避免抓伤。」
黎医生指出，如湿疹患者能够依照医生指示正确包裹，大部分都有正面反应。
患者如要长效地治疗发作不断的湿疹，黎医生表示，除了每天涂润肤膏外，亦可选择新型的生物制剂，这类注射针剂能针对性地阻止由湿疹引发的痕痒和抓损皮肤等问题，此外，副作用较外涂或口服类固醇药物少，对于患有湿疹的上班族来说也是另一治疗方案。