今天跟宝妈群经常聊的几个姐妹探讨减肥话题，一个宝妈直接说，“可拉倒吧，生完孩子千万别减肥，我就是例子，生完二胎后我的体重是140斤，白白胖胖的挺好，后来老公嫌我胖，让我减肥，我现在才110斤，谁见了谁说我老，脸色也不好，又黄又黑的，跟个大妈一样，其实我才是90年的，咋看着跟三十四五的差不多，唉”，减肥可以让妈妈变老吗？这个问题待会再讨论，不过妈妈们产后普遍变得不如以前水灵了，难道真跟生孩子有关系？
其实，生育的确可以加速母体的衰老，可是这个变化并不太明显，很多妈妈产后恢复得好，出门照样跟没结过婚的一样，生完孩子是不是衰老，跟产后的保养有很大的关系，如果能够在3年内不做这5件事，即使产后有些许的显老症状，也会在短时间内恢复好气色呢。
追生二胎
我的一个朋友，在生完大宝一年不到的时间又怀孕了，她的话就是，“一只羊也是放，两只羊也是赶，一起把两个孩子拽大，不受二遍罪了”，她想得倒是挺美，可是结果呢，大宝哭完二宝哭，两个孩子她一个人根本忙不过来，有时候老公不在家，一口热乎饭都吃不上，她也累的虚脱了，再见她的时候，头发一把一把地掉，脸色蜡黄，瘦的只有90多斤，一下子就衰老了十岁的样子，她特别后悔这么早要二胎，没人给看，想象跟现实还是有巨大差距的，所以亲力亲为看娃的宝妈，一个娃已经很累了，着急生二胎，会让自己吃不好、睡不好，产后恢复也不好，长期这样，身体就会亏损，气血就很差，细胞也会变得没有活力，等真的长出了皱纹，衰老就是不可逆的了。
如果真想要二胎，最好也要在调理好身体，大宝不那么累人的时候，这个时间段一般是三年左右的时间，妈妈也能相对轻松很多。
过度减肥
像上面的宝妈，就是过度减肥的反面教材，很多妈妈产后很胖，在短时间内就想变得很苗条，殊不知皮肤回弹有一个过程，撑开的皮肤需要慢慢才能恢复以前的状态，短时间靠*肥药减**等减肥的，皮肤就会很松弛，没有了 肉肉的支撑，就会迅速衰老了。而且*肥药减**存有激素，也会紊乱内分泌，让很多妈妈变得暴躁易怒，不能心平气和，就容易伤肝脾，就更糟糕了。
对别人不信任，带娃亲力亲为
上面也说了，很多宝妈不信任身边的人，带孩子总是亲力亲为，这就让自己处于一种疲劳的状态，其实人需要定时的调节自己的状态，总是处于一种忙碌的生活环境，人就容易疲劳，情绪上也会很苦闷，白天晚上围着一个小娃忙忙忙，女人最怕累，自然就会显出疲态。
忽略自己
本身女人生产就是对身体的一种亏损，母体在孕期，孩子吸收了大部分的营养物质，母体为了供给平衡，也做出了很大的牺牲，最后生产时，顺产还好，如果是剖腹产，元气就会大伤，所以产后恢复和护理相当重要，可是哪个妈妈能休息好呢？有婆婆和亲妈帮忙带的还好，没有人帮忙的妈妈，就要亲自上阵，哪里还有保养自己的心情？况且妈妈的心思都在孩子身上，也常常忽略自己，等发现自己衰老的时候就晚了。
夫妻感情不维系
适当的夫妻亲密，可以有效地调节身体和情绪，并且可以释放压力，而产后的妈妈们，总是把孩子放在第一位，把夫妻感情放在了最后，还有的宝妈直接把老公撵出去睡，夫妻感情渐渐就疏远了，如果家庭关系不顺畅，妈妈心情自然很郁闷，脸上哪里还会有好气色？
生孩子是女人一生中的一道坎，幸福的女人脸上挂满笑容，看着也年轻，而不幸福的女人，把自己熬成了黄脸婆，您产后看着显老吗？上面的五件事，您做过几件呢？