#育儿事务所#
有没有那么几天，发现孩子像变了个人，于是情不自禁对孩子大吼大叫，结果却适得其反。
其实这个时候说一些狠话或者伤害孩子的话父母心里也不舒服。
这其中有一部分因素来自原生家庭的影响，自己遇到同样的事情就想起小时候父母是怎么做的，就容易遇到相同事情的时候说一样的话。
我小时候有鼻涕不擤出来，吸到鼻子里去，爸爸就会一直说我，让我赶快拿纸捏出来。现在对于孩子我也是一样，她每次使劲吸回鼻子我就觉得好难受啊，必须赶快擤出来。
还有一个因素是来自外在，比如跟另一半的关系出现矛盾或者工作遇到不顺心的事情，发泄到孩子的身上。
以前我也会到家门口还想着单位烦心的事情，就会影响亲子沟通；后来我进家门前先让自己深呼吸3次再推门，确实管用。不要带情绪回家，最好工作上的事情上班时间处理。
另外就是自身的悲观、消极、焦虑、失望等的情绪，表现出来，就是对孩子恶语相向。这个还是取决于每个人的性格，总起来说就是乐观一点，办法总比困难多。
在《不吼不叫》这本书里，作者讲了吼叫的连锁反应：
吼叫→孩子害怕→孩子临时听话→家长默认吼叫法→孩子童年充满恐惧
这是一个恶性循环，没有解决孩子和自己的问题，不断地重复这个过程，想想是挺可怕的。
这种情况的解决办法核心还是爱和尊重：
首先爱自己，尊重自己的情绪，感受，这种感受是什么？自己可以改掉吗？深呼吸，去感受这份情绪，并且找到适合自己的方法释放出去。
然后站在孩子的角度想一想，用同理心换位思考，慢慢地充分理解孩子，才能得到有效地沟通，进而解决问题改善自己和孩子的关系。