经常看到有人问：透析了还能活多久？也有不少人认为透析了，晚期了，没得治了，也活不长了……
世界上透龄最长的是日本的，已透析53年，惊讶吧，以前透析技术还不成熟，机器，透析器都不健全，效率不高，医保也都没普及，他都能坚持下来。
而现在透析技术早已今非昔比，现在透十几二十几年的比比皆是，像我们透析室，15年以上的占了一半，有的二十年了，我认识一个澳门老太太现在八十多岁了，做腹透已经三十多年了，还很好。
所以，透析后能活多长，关键还是靠自己平时自律，以下这5个方面很重要：
1 遵医嘱 规律透析与保持透析充分性 规律透析是血液透析患者长期生存的关键。一般每周进行3次透析，每次4小时，这是经过临床验证：这样的透析频率和时间才能够保证毒素和多余水分被有效清除，从而减少并发症的发生。
此外，透析充分性也是非常重要的。透析不充分会导致水毒素在体内积累，加重肾脏负担，甚至引发严重的并发症，如心包积液，肺积水等。
所以应该定期监测透析充分性，并根据指标调整透析方案或更换透析器。
2、 饮食管理与生活方式的调整 饮食管理是血液透析患者的重中之重。首先就是水的控制，这个确实很难，但为了舒服，减少并发症，必须严格控水。
每次脱水量不超过干体重的5%，能有效降低心血管并发症。平时饮食清淡，减少钠的摄入，少用调味量，这样就不容易口渴。
饮水用有刻度杯，含水，夏天可以含冰块以减少摄水，少喝或不喝汤，粥，少吃汤粉汤面，每天早上起来称体重，以计算当天喝水量，防止喝水过量。
控水方法很多，大家可以选择适合自己的。还要注意遵循低钾、低磷饮食原则，新鲜含钾磷高的菜可以先浸泡，或过水。
尤其是钾，一定要注意，钾高会抑制心脏跳动，容易引起猝死，降磷药遵医嘱服用，还甲状旁腺激素，尽量控制在100以内。
同时保证有充足的能量和优质蛋白的摄入。蛋白低的每天多吃鸡蛋白，可以吃鱼胶，海参，鱼，虾仁等，磷不高者可以适当喝牛奶。
除了饮食管理，还应该调整生活方式。保持规律的作息时间，充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。
适当进行运动，如散步、太极拳，八段锦，平甩功等，有助于增强身体免疫力，提高生活质量。但需要注意的是，运动不宜过度，以免加重身体负担。
3、 管控身体指标 ， 预防并发症的发生 。 血液透析患者常常面临各种并发症的威胁，如营养不良、贫血、高血压、高血钾、感染、骨矿物质代谢紊乱、心脑血管并发症等。
透析患者绝大部分致死原因都是因为并发症，所以预防和管理并发症是血液透析患者长期生存的关键。患者应该定期进行肾功能、肝功能、血常规等检查，以及时了解身体状况，调整治疗方案。
同时，要严格自律，规律服药，控制血压、血糖等指标在正常范围内。注意个人卫生，避免感染；保持心情愉悦，好的心态也是预防并发症的有效方法。
4、家庭和社会支持 。 每周三次透析，每次4小时，加之透后身体虚弱，绝大部分都没有工作，经济压力大，还有对家庭，对亲人的负疚感，和脱离社会都可能给患者带来巨大的心理压力，从而影响病情及寿命。
所以呼吁社会对透析病人的支持和理解，不要把透析病人当异类，拖累，废人而嫌弃。
其实，一般透析病人规律透析，一般的轻体力活还是可以做的，望有些单位主要是私人企业不要随意辞退透析者，只要不影响工作，希望能给他们一份工作，是对透析病最大的支持和尊重。
家庭、朋友、社区和医疗机构的支持，不仅可以帮助患者解决生活中的困难，减轻压力，还可以提供情感上的支持和鼓励，让透析病人也能活得有尊严，有质量。
5 还有透析硬件。 血液透析患者要想透析质量好，并发症少，透龄长，与医疗技术，透析质量以及国家医保的支持是息息相关的。
正规医院综合水平好，但病人多，医护少，五六十个透析病人，往往就只有两个值班医生，真有事，根本就应付不过来。
还有大医院的透析用品也难以满足高透析质量的需要，血滤灌流都限制，不是想做就能做的。私立透析室耗村好些，可供病人选择，但私立医疗技术薄弱，对病人的管理和预防并发症方面是很欠缺的。
所以透友一定要选择好的透析室，以达到高质量的透析效果。还有就是国家医保的支持，如果没有医保，我相信绝大部分透友是无法坚持透析的，所以我们很感谢国家的好政策，身为华夏儿女感到骄傲。
所以希望我们的国家越来越强大，早日实现全民免费医疗，解决老百姓看病难的问题，避免一个尿毒症人拖垮全家的尴尬局面。
也希望医疗团队和社会各界，多关注血液透析患者的需求和困境，提供全方位的支持和帮助，共同促进患者的康复和生存质量的提升。
尿毒症不是绝症，只要做好这五个方面，严格自律，没有并发症，保持好的心态，透个三四十年不是问题。
现在人工肾呼之欲出，说不定五年后，十年后，再远点二十年后，再临床应用，说不定我们就能过上基本正常的生活了。
所以，不要过分紧张，害怕，不要想着还能活多久，这都是杞人忧天，谁都不知道自己能活多久，重要的是活好当下，活好每一个今天。
大家说是不是？