在秋冬季节，天气干燥，宝宝老是咽干疼痛、干咳无痰、鼻血流不停、打鼾、反复扁桃体炎、腺样体肥大，让很多妈妈都头痛不已，这些孩子都是肿么了？其实，这都跟肺热有关。
大家记住一句话，“喉为肺之门户”，当肺部有热时，它就会顺着这个大门往外走，这时候热就会不断熏蒸咽喉，会使宝宝流鼻血、扁桃体红肿、扁桃体炎、腺样体肥大、睡觉时打鼾、感冒、咳嗽。为啥冬季容易肺热呢？因为冬季固然很寒冷，但天气干燥，而宝宝们穿衣过多、住房开暖气、活动又很少、饮食所含热量偏高、食用的水果蔬菜也少，体内容易积热。
这时候妈妈可以给孩子推拿一下，清清肺热：
清肺经300次，肺经穴很好找，无名指从指根往指尖推为清，反过来是补。
清大肠经300次，肺与大肠相表里，所以还要清大肠。看着下面的图，也是从指根往指尖推就可以了。
按揉合谷1分钟，为啥要配上合谷穴呢？因为这个穴位一是可以通经活络，二是可以解表清热。合谷穴很好找，大拇指跟食指中间那个凹陷处就是了，你要是用大拇指用力压一下就会有痛感。
捏脊9次。因为有热，可以从上往下6次，从下往上3次。家长们要记住，捏脊是个给孩子强身健体的好方法。从下往上捏是补，从上往下捏为清。
肺热的宝宝可以多喝梨甘蔗百合水、白萝卜汁。做菜时候可以用白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋。水果可以选择香蕉、梨、苹果等。多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品，多带孩子户外活动，不要穿太厚。
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