《心理咨询师知识总结》
完形疗法的简介
2020.5.21.
完形疗法是由十九世纪流行的存在主义与完形心理学导出的一派心理治疗法。在众多的心理疗法之中，完形疗法可以说是东西方哲学相交汇、身心整合的典范。
创始人是弗雷德里克·皮尔斯（1893.07.08-1970.05.14），德国的心理学家。他出生于德国柏林一个中产阶层犹太家庭，后因心脏病逝于美国芝加哥。皮尔斯对心理学的主要贡献是发展了一种心理治疗的新方法，他命名为"格式塔疗法"。
格式塔疗法，也就是完形疗法，二者的区别是翻译上的不同。下面我们来聊聊什么是完形疗法？
首先是觉察，觉察是完形治疗的基石。当每个人闭上眼睛时，你的身体的感觉是什么？你内心的感受是什么？你又会想到些什么？这就是觉察。觉察对生活中的每一个人都非常重要，体验自己，感受自己，发现自己，去感受自己每一个瞬间的变化。完形治疗就是一门关于觉察的疗法。通过治疗师对来访者问题的发现，转向个人的体验、觉察与探索。
完形疗法认为整体大于部分之和。完形疗法认为我们看待人心理的问题是从整体出发，而不是从症状出发。完形治疗的路径和理念都是对心理问题的探索，应该从整体出发，然后转向对部分的深入觉察。
完形疗法有四个框架，称之为四大支柱，分别是：
1、现象学：完形疗法不是分析和解释来访者的心理问题和症状，更多是通过来访者语言、情绪、身体行为、当下的觉察，帮助来访者达到对当下的觉察与接触，从而获得觉察力的提升。这样的过程是要符合现象学，治疗师对来访者不分析、不评判、不解释、不预测，更多的是跟随和允许存在的当下。
2、我-你关系，是由马丁.布伯提出的。我-你关系是把人看成真实的存在。
3、场域理论：就是整体观。探讨人在情境中、场域中的变化，而且人不是单独存在，跟整个场域、情境都有密不可分的状态。探讨一个人在场域中、关系中的变化。人不是单独存在，治疗师需要了解来访者整体的这种特征，比如他所在的系统是什么？他的家庭环境，他的原生家庭，他工作的场所及他成长的背景等。
4、实验：格式塔治疗技术里的看家本领。比如使用空椅的技术。通过实验设置，对来访者形成冲击，帮助他们体验和觉察自我。实验的设置是根据不同技术的积累而逐渐形成。
格式塔的疗法就是关注一个人从是谁，到成为谁的过程。
今天介绍的内容是"完形疗法是什么"的知识点，明天继续，希望对需要的朋友有帮助。
心理咨询知识总结：“完形疗法是第一个支柱—现象学”知识分享