胖瘦对一个人的影响很大，过胖和过瘦都不是完美的。但是如果追求不了完美，很多人还是希望瘦点好。

对于孩子来说，太胖确实很头痛。会给孩子的生活带来很多不便，同时也会影响孩子的身体健康。

对于题主的问题，我想可以从下面的几个方面回答：

一、儿童很胖的原因

一般儿童很胖会由很多原因造成。

首先，先天性的肥胖

这种情况不是很多，但是也是可能出现。这种状况可能是比较难以减肥的类型。

其次，饮食造成的肥胖

有些孩子因为不注意自己的饮食，或者饮食搭配不合理造成严重的肥胖，比如大量、频繁的吃零食，吃过多的油腻性的食品，暴饮暴食等。

这些不良的饮食习惯都可能造成孩子越来越胖。

再次，不爱运动使消耗降低，从而出现肥胖。

这种孩子往往都不爱运动，还有喜欢海吃海喝，于是营养过剩，造成了肥胖。

第四、家庭观念的影响

有些家庭，尤其是老人，觉得孩子胖是长得好，于是通过各种手段让孩子变胖。

二、9岁的孩子很胖，要怎样才能有效减肥呢？

我认为要想有效减肥，就要搞清楚孩子很胖的原因，然后，对症下药，采取对应的措施，那样才能真正达到效果。

我想，可以从如下几个方面来考虑：

1、控制饮食

饮食肯定是肥胖的一个最为重要的原因，一般肥胖的人胃口都很大。食量都大于常人。所以，要想有效减肥，控制饮食或者合理安排饮食搭配是非常重要的一方面。

2、加强运动

肥胖的一个重要原因是能量过剩，而肥胖的孩子往往都不爱运动，因为，运动起来会很累。然而，越不运动能量越过剩。所以，加强运动是有效减肥的重要手段。而且，要能坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样也是不行的。

3、需要就医，进行适当的药物配合

有些肥胖严重，还需要有针对性地就医，通过药物协助，效果会更好。

结束语

9岁的孩子很胖确实是一大问题，我们不能忽视，但是要想有效减肥，必须要科学操作，合理饮食，坚持运动，这样才可能让效果更明显。

朋友们，你们是如何看待减肥的？你有什么更好的方法吗？不妨分享下！