内热是祸根。
内热是频繁生病的祸根。今天我要和大家分享一个方子，清内热让娃大便不干燥、不上火。很多家长朋友带孩子都知道孩子是很容易积食的，这跟家长朋友喂养是有关系的。因为孩子脾虚，吃多了容易积食，内热口中有味道。
很多家长说孩子早上起床嘴巴臭臭的，另外肚子平时胀胀的，舌质一看比较红，大便又比较干燥，这类孩子往往容易上火，稍微有一些风吹草动就会感冒发烧。
当家长朋友在带孩子的过程当中就要给孩子少吃一点，发现有这些症状就要给孩子少吃一顿饭，减一减食量。孩子饿一饿，肠胃没有积食了就不产生内热了。
老一辈都烧过柴火，烧柴做饭，不会烧柴火的气会出现什么情况？把好多干柴一直往里边放，干柴中间就没有空气，燃烧不好，一直冒黑烟，这就是热。如果会烧柴火，一根一根的放，这根烧完再烧另一根，这样就不会起黑烟，就不会产生内热。
吃进去的食物也是这样，吃的太多太杂的情况下孩子脾胃吃伤了，本身消化不好，孩子就容易产内热，出现大便干、肠道津液不足就会上火。
火特性是什么？火日炎上，就是里边产生积聚了内热之后会上熏咽喉，出现干咳、扁桃体发炎、上火、出现发烧这样一些症状。
今天分享给家长朋友的食疗方很简单，就是要消积食、健脾胃。食疗方用哪些方？由哪些食食材组成？焦山楂、雪梨还有山药。山楂一般用3粒就行了，雪梨用半个或者一个，如果内热重就用一个，如果内热不大用半个就可以了。
给孩子清热也不能清的过度，因为只有孩子有了温熏、需要身体活动这些热量才能正常的生长。
·山药用半根就可以了。首先把雪梨去皮，然后把山药切段，山楂可以给拍碎，这样煮出来的山楂味道更浓一些。加水煮20分钟，适量的水，给孩子放茶杯里当茶饮或者放温服用。
·有积食的孩子严重还可以加上焦三仙，就是焦神曲、焦麦芽、焦山楂，再把焦神曲、焦麦芽给孩子加上，消积食的力度就比较大。
孩子喝了一段时间，一般就是两三天，孩子的脾胃也好，胃口也好。另外就是孩子不积食，肠道就不那么燥热，孩子就少生病了。特别是家长朋友在观察到孩子有积食内热的时候，一定要注意了，不要给孩子再拖，再拖肯定就容易生病了。
家长朋友如果是喜欢我分享一些孩子食疗、养孩子的一些方法，可以点赞转发让更多的家长朋友能够看到，我也会不断的创作，给孩子科普一些育儿的知识。我是谭大夫，我们下次再见。