宝宝一岁多了，经常吃积食，然后发烧、肠胃不好，有什么好办法调理呢？
古人有句话：要想小儿安三分饥与寒。
讲的就是，小孩子千万不可吃撑了，吃撑了会生病，难治好，饿一饿没事；千万别上火了，上火了会很难治好，偶尔受点寒凉没事，顶多拉拉肚子。
可是，很多的大人，生怕孩子吃不饱。追着喂，“宝宝，再吃一口。”结果，很容易积食。
最好的办法，让孩子别吃太饱。吃个七八成饱就行了。
可，一旦积食了怎么办呢？
一、按捏疗法
1.捏脊
让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2.揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3.摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
二、运动疗法
1.户外运动
坚持让孩子做户外活动。
2.饭后散步
吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
三、药物疗法（遵医嘱）
小儿化食丸
小儿消积止咳口服液
四、饮食疗法
1.糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2.山药米粥
功能:调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法:取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
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