新生宝宝刚出生的时候，全身都是软绵绵的，日常就是躺在婴儿床里，爸爸妈妈一般会横着抱宝宝，如果需要竖抱都需要用手撑住宝宝的头部，这是因为宝宝脖子的力量还不够，不足以支持头部的重量。
通常，1个月内的宝宝还不能自己抬头，但是到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。
但是，也有少数的宝宝由于体质和发育的原因，过了3个月还不能很好地抬头。
不过，不管宝宝是否发育落后，在宝宝2个月之后就可以进行一些竖头的训练。
如何引导抬头？
一种是俯卧位引导法，在孩子在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。
平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。
另一种母子面对面引导法。小儿俯卧于母亲身上，固定小儿上臂和手关节，保持手支撑位。为了促进小儿更好的抬头，母亲可与小儿对话、唱歌或鼓励小儿伸手抚摸母亲的脸。
如何促进宝宝头竖立？
因为运动发展是头尾方向，即竖头—翻身—坐—爬—站—走，这些运动的发展需要对抗重力。所以，宝宝在2个月以后开始，引导孩子抗重力运动，方法是仰卧位，握住小儿的前臂拉起，使双肩胛带内收，躯干上抬45到90度，慢慢前后活动，可促进小儿头颈部前屈和立直，同时可提高躯干的控制能力。也可以躯干屈曲90度的位置将小儿慢慢向仰卧位的方向放回，这样也可促进小儿头部前屈。
如果宝宝经过训练还是没法抬头，就需要及时去医院就诊，
- 看看是否有发育落后问题。