最近总有粉丝朋友留言说，半夜总是醒，醒来后又睡不着，这是怎么回事呢？今天就来给大家讲一讲。
临床上常见的，半夜容易醒主要集中在两个时间段，一个是凌晨1-3点，一个是凌晨3-5点。
如果你习惯性在凌晨1-3点醒来，这多半是肝经不通的原因。因为1-3点是肝经巡行的时间。如果同时你还伴有眼睛干涩，口干口苦，脘腹胀满等肝气郁滞的症状，那就更能说明是肝经不通畅导致的。那肝气不通、气滞的话就容易造成血瘀，脸上就容易长*褐斑黄**、痘痘等。那这个时候我们就要疏肝理气、养血安神了，可以参考使用一个解郁安神颗粒。
那如果你总是在凌晨3-5点的时间段醒来，那多是肺经的问题，因为这个时间段是肺经循行的时间。往往同时还会伴有皮肤干燥、口干口渴、经常咳嗽、容易感冒等表现，那大多是肺气不足导致。那调理的话，就要补益肺气、安神助眠为主，可以参考一个玉屏风散颗粒。
不过提醒大家，失眠问题往往病因复杂，虚实掺杂，如果搞不清楚自己是什么原因导致的失眠，一定要先找医生辨证调理，然后再用药治疗。