3个方式减少牙齿磨损，避免牙齿敏感、牙髓病和根尖周病等。
牙齿磨损是指主要由机械摩擦作用造成的牙体硬组织渐进性丧失的疾病。
在正常情况下，随着年龄的增长，牙齿在发挥咀嚼功能同时会发生均衡的磨损，这是生理性的。
在非正常情况下，当牙齿磨耗过度时，会产生一系列的并发症，影响到牙齿的健康和人们的生活质量。
哪些原因容易造成牙齿过度磨耗？
1.牙齿组织结构先天发育不完善。
2.咬合关系不良，牙齿咬合负担过重。
这些习惯一定要改正
3.喜欢吃较硬的食物。
4.不良习惯如夜磨牙、喜欢紧咬牙、习惯性用牙齿咬硬物等。
5.长时间使用劣质牙膏，牙膏中颗粒较大的摩擦剂会对牙齿表面产生伤害。
牙齿过度磨损带来的危害
当牙釉质全部磨损后，牙本质暴露于口腔中，常常出现牙本质过敏症。
正常牙齿磨平牙齿对比图
磨损进一步发展，可能使牙神经暴露于口腔有菌的环境中，造成牙神经的感染，引起牙髓病和根尖周病。
老年人常见由于磨损不均造成高陡锐利的牙尖，容易刺激口腔黏膜，在局部形成难以愈合的溃疡和白斑。
全口牙齿磨损严重，牙冠明显变短甚至呈残根状，不仅对容貌造成影响，还会导致颞下颌关节的疾病。
牙齿敏感
怎样减少牙齿的过度磨损
首先应该祛除病因，如改变不良习惯，调整咬合，修复缺失牙。平时养成保护牙齿的习惯，使用摩擦剂颗粒小，比较温和的牙膏。
当出现牙本质敏感的症状时可行脱敏治疗：个别牙重度磨损时，有充填条件时可以用充填法恢复咬合接触。
全口多个牙齿严重磨损时，可考虑通过全冠修复来进行咬合重建。
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