人只要活着，就肯定会有烦恼，也肯定会有挫折，有些人穷，却活得很幸福；有些人富，却活得很抑郁。
人生不可能是一帆风顺的，这里推荐去看看《遇见未知的你》，这书里面有个说法很有意思，说是每个人都拥有一个磁场，而磁场会受到自身情绪的影响，也会对同种磁场相互吸引。所以，当自己不开心的时候，身边总会发生很多不好的事情。
如果觉得现实太难熬，无法承受，那可以试试我下面说的几点，我自己尝试有效。
1、接受现实。没发生的事情，会被我们的情绪、愿景、行为所影响，从而发生变化。但是已经发生的事情，即使再糟糕，再难以接受，它都是已经发生了，是没办法去更改的，所以才有一句话叫，世上没有后悔药可以吃。当然，并不是说无法更改，就放任之，这是一种自暴自弃的做法。可以通过我们的努力进行后期补救的。所以，事情发生了，那你要做的就是，接受它，容纳它，告诉自己，事情已经发生，懊恼、悔恨已经无用了。
2、辨明本质。当你从内心深处接受了现实的事情，那么你就可以静下心来了。接着，就是去分析你的情绪。事情的发生，为何你会觉得糟糕，是因为什么？是因为这事情会带给你经济损失吗？那经济损失会给你带来什么影响生活质量变差？生活质量变差会让你失恋或者离婚？失恋或者离婚会带给你别人的有色眼镜，亦或者失了面子？一层层地剖析下去，事情的最后本质，都是回归自身的。但如果你发现情绪是源于自身，那么你就会很好地去处理它。
3、回归自我。知道了问题所在，那么就可以去解决问题了。问问自己，导致情绪出现的因素对自己来说真的那么重要吗？比自己失去本心，变得暴躁、伤害身边人更重要吗？这里要回到前面说的磁场问题。或许你不信，但可以想想现实生活中，如果你情绪不好，或者精神有点衰弱，是不是会感觉那一整天都会很不顺心，而且看什么什么不顺眼的。然后不顺心的事情发生得越多，越会加深你的恶劣心态，从而陷入恶性循环。这时候，就需要从自身进行解决。建议，情绪不好，或者遇见不好的事情的时候，要对自己笑笑，跟自己说没关系，还有机会之类的话语，这能够让你的情绪变得没那么糟糕，也容易遇到好的事情。常言道，爱笑的女孩运气总是不会差的。
世间之事，顺心之事不过一二，不幸之事多为八九。你或许觉得有钱人或者一些外表光鲜的人，生活肯定是一帆风顺的，不知是否听过一句，家家有本难念的经。外表再光鲜艳丽，内里也会有你看不到的苦与痛。只不过大家都在为自己的不幸努力坚持、努力拼搏，只希望在接下来的日子里，能够笑容面对不幸之事，能够从容以待有幸之事。