2016年9月9日，重庆医科大学附属第一医院神经外科脊柱亚专业组负责人晏怡教授主讲的【微·义诊】第二期——“腰椎间盘突出，你知道多少？”线上疾病科普及病例分析成功举行。现将【微·义诊】中义诊患者病例分享如下：
患者：小腿、大腿、腰部换着疼；疼痛以右侧居多；疼的都不太厉害，可以工作，可以走，跑。
晏怡教授：
从患者的片子来看的话，虽然发的比较小，有的不太清楚，但是多数都能看清楚。从患者描述的症状来看的话，症状还是和轻度的椎间盘突出有关系。但是整个来说，压迫并不太重，而且患者症状也不是很重。
可以照着我们经常发一些科普文章去做一些锻炼和保养。比如，减少腰部负重、睡硬板床。然后，避免长期久坐，做一些腰部负重较轻的劳动或者运动。还可以通过游泳增加腰部肌肉力量。
患者：如果这样做症状没有缓解，那要怎么做呢？
晏怡教授：
如果严格按照保健方式做了之后，疼痛缓解了就最好。然后，再慢慢的做一些恢复性锻炼，比如说跑步等。如果说这样做症状没有缓解，建议你去正规的康复科去做针灸、按摩、理疗等帮助缓解症状。需要提醒的是，保健也好，锻炼也罢，都只能在短时间缓解症状，并不能解除压迫。
患者：可以做手术一次性解决吗？
晏怡教授：
没有必要急着手术，手术是治疗的最后一招，只有当保守治疗难以取得效果时，那么，再考虑做手术。我觉得目前的话，我给你建议是暂时不要考虑手术。