吸烟对跑步到底有没有影响？
我说吸烟对跑步到底有什么影响？我明确告诉你吸烟对跑步的影响是肯定的。
这么肯定？首先跑步或运动是需要更多的氧气来维持更有效的运动的，必然会加大耗氧量。而烟里面有大量的一氧化碳，一氧化碳与血红细胞亲和力比氧气与血红细胞的亲和力要大300多倍，所以会造成人体的缺氧。换句话说一氧化碳比氧气更容易和血红细胞结合，占据氧气的位置，加大降低血液输送氧气的能力。
而血红细胞的作用就是输送氧气到身体各处和肌肉端再进行做工。当跑步前来支烟，身体获得氧气和营养的供给变慢就会导致心慌气短、两腿无力、跑起来很难受，从而影响表现。
知道吗？我感觉吸了烟以后更有劲了。
那只是自我感觉罢了。烟里面的尼古丁会使中枢神经兴奋，麻痹神经。明白了吗？另外烟里面含有尼古丁、焦油等有害成分，这是知道的。吸入后会对食道和胃部产生刺激，如果在这时候再去跑步就容易引发反胃想吐的症状。这就是有些人吸完烟后再去跑步发生干呕的原因。
原来是这样。
你以为？
等一下。
我见过有些抽烟的人5公里可以跑16分钟，10公里可以跑35分钟，全马可以跑到2小时30分。
这怎么解释？
是有这样的人，那种人是天赋异禀的选手，有那种基因。就拿非洲肯尼亚人来说，人家就是有那种基因，生下来就擅长长跑，跑步的成绩就会突飞猛进。特别是肯尼亚的卡伦津人更恐怖。人家从古至今都是要狩猎的，狩猎的方式就是追着猎物跑，直到把猎物跑死。所以不要和那些有天赋的人相提并论。
如果那些天赋高的人不吸烟或者把烟戒掉，他们必定会跑的更快或者成绩会更上一层楼。