春节是孩子们最喜欢与最期待的节日之一，可以穿漂亮的新衣服，吃上各种美味佳肴，还能有不少红包。

然而面对各种盛宴再加上琳琅满目的零食，孩子吃的也就杂了，小肚肚也常常满载，此极易引起积食、腹泻这类肠道问题的发生。

一、孩子消化不良的症状

1、食欲减退

2、腹胀，肠鸣音响

3、口臭

4、呕吐物带酸味

5、大便恶臭

二、预防方法

1、饮食搭配要做好；

2、减少零食的诱惑；

3、可以适当让孩子吃一些易消化、养胃健脾的食物；如：山楂、香蕉、白萝卜、山药等。

4、注意孩子腹部保暖；

5、助消化的药物准备以备不时之需，如：益生菌、小儿鸡内金、小儿七珍丹等；

6、适当适量运动，促进孩子的消化。

三、处理建议

1、少量多餐

2、给孩子选择食用这类稀、软、热这类易消化的食物，如粥、圆子汤、馄饨等。

3、忌辛辣、冷硬的食物，如冰淇淋等。

4、保证孩子充足的睡眠，适量运动。

5、小儿推拿按摩缓解。比如腹部按摩等。

6、可在医生指导下选择药物缓解，不随意使用抗生素。

四、孩子积食推荐食物

1.山药粥

食材：山药片100g，大米100g

做法：将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬制成粥。

作用：改善小儿积食不消，食欲不佳

2.苹果泥

食材：新鲜苹果一个

做法：新鲜苹果洗净，将其从中间切开，用金属勺子将苹果肉刮下来。

作用：减少膳食纤维对孩子肠胃的刺激，促进消化吸收。

小朋友的肠胃比成年人脆弱很多，家长需要特别呵护和注意哦！新春佳节美食佳肴，也要让小朋友有健康的身体，快快乐乐过大年！

编辑丨小善