生过孩子妈妈一定有这样的经历，
不管怀孕前是怎样的美少女，
但是一旦怀孕了，
皮肤就会变得越来越差！
虽然大部分都会在产后慢慢恢复，
但作为一名爱美的女性。
谁不想孕期也是美丽的孕妇？
怀孕会变“黄脸婆”是有原因的，
想要拯救自己的颜值，
其实也不是什么难事~
孕期可以用化妆品、护肤品吗？
我们一般都会提倡孕期不要化妆、护肤，
主要是因为化妆品和护肤品中的化学成分比较刺激，
任何化工类的产品都是不适合孕妇用的，
这些化妆品、护肤品会对胎儿有所影响，
酒精成分会对宝宝造成伤害，
还有一些产品中是含有麝香的，
长期使用甚至可能会引起流产。
不过现在很多化妆品都推出了孕妇款，
基本上是选用纯天然的成分的，
这些纯天然的化妆品妈妈们还是可以用的，
购买的时候自己一定要好好研究成分，
如果都是某某植物提取物这样的成分就没有问题，
有些黑心品牌会自称纯天然，
实际上成分配料都是化学物质。
如果实在是不放心的，
那么就干脆不要用化妆品、护肤品了。
拒绝糟糕的脸蛋
孕妈们的脸会在孕期有明显的变差，
一方面是因为黑色素增加沉着导致肤色变黑，
甚至会引起妊娠*褐斑黄**。
还有妈妈因为体质偏热或者雄激素水平提升，
脸上会不停的冒痘痘和粉刺。
皮肤变得粗糙却又敏感，
一不小心就会出现过敏的情况。
对于脸部的护理其实很简单，
妈妈们平时要多喝水、多吃蔬果，
保持肠道的通常也能有利于排出毒素，
同时也能补充各种维生素和矿物质。
一些蔬果还有特别的效果，
美白的柠檬可以用来泡水喝，
黄瓜片还可以用来敷脸当面膜。
如果要出门的话，
一定要注意防晒，
虽然现在已经是冬天了，
但是紫外线还是很强劲的。
拒绝粗糙的身体
孕妇不仅脸上变糟糕了，
身体上也会有别人看不到的状况，
最主要的就是妊娠纹。
妊娠纹主要是因为肚子变大导致皮肤弹性受损，
在肚子上涂油是一种预防的方法，
此外也可以多吃一些富含蛋白质的食物。
还有妈妈怀孕时皮肤会变得敏感脆弱，
动不动就会过敏甚至起疹子，
这时候妈妈们要注意提升自己的免疫力，
因为这往往是皮肤的营养跟不上了，
孕期该吃的都要吃，
平时也尽量避免接触不干净的东西。
拒绝不长头发长“胡子”
最让妈妈们揪心的可能就是头发的事情，
甚至有些妈妈头发不长却长了胡子。
“长胡子”是因为妊娠期雄性激素提高，
虽然不用太担心，但也要引起重视，
妈妈们需要去医院做一下检查，
以防还有其他因为雄激素太高引起的问题。
而掉头发是很多人平时就会有的问题，
只是孕妇掉的要更多，
普通人的头发有90%都是在生长期的，
而孕妇怀孕期间有60%的头发都是在静止期的，
也就相当于头发掉的可能比长得还多。
如果掉头发情况让孕妈心焦了，
不妨可以试一下纯黑芝麻油，
黑芝麻对于预防脱发也是有一定帮助的，
顺便还能解决孕妈们便秘的现象，
把皮肤也一起吃好了。
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妈妈们不用担心一怀孕就会变肿变丑，
只要能调理好自己的脏腑气血，
身体内在健康了，
外在颜值自然也不会很糟糕，
美丽的孕妈都是内外兼修的哦~