身心平衡
人是由有形的身体和无形的意识（心）组成的，也就是说，一个健康的人，必然是身体和心灵保持平衡且健康。然而现实中，我们会发现，越来越多的人，身体和心灵相继出问题，这是由什么引起的呢？
有形和无形相互影响，形成循环，就像阴阳八卦图，阴和阳互相旋转，转化，影响，这就是保持身心平衡的关键。身体代表阳的部分，心灵代表阴的部分。阴阳平衡，身心自然平衡。所有身体和精神的疾病，都是基于身心不平衡引起的。
那么如何保持身心平衡呢？
首先我们要调整自己的认知，身心平衡是每个人的本来状态，人人都可以做到，要有信心，可以通过各个方式调整到本来的状态。
然后，我们再针对性得看自己当下最主要的问题是什么，积极参与治疗和疗愈。如果是身体方面的疾病就积极就医，可以找中医或者西医都可以，遇到一个好医生不容易，我们要信任和感恩医生，积极配合治疗。同时积极得调整自己的心态，尽量让自己内心不纠结，不痛苦，内心轻松了，身体的疾病自然也慢慢好转。如果是精神方面的疾病，也是一样，寻求一些专业心理咨询、身心疗愈机构或者组织的帮助，非常严重的情况下，需要到医院就医配合药物治疗和疗愈。
身心失去平衡之后，我们会陷入负向循环中，就像开饭店一样，生意差，食材流动就慢，无法保持新鲜，然后生意就越差，如此恶性循环，整个能量场是非常差的。在负向循环的过程中，我们要做的就是从根本上去调整自己，也就是调整心灵的状态，阴的部分是汇聚能量的，心灵上的放松会让自己的能量快速回归，能量传递给身体，修复身体，激发身体的自我疗愈功能。调整心灵最难的就是信心和勇气，我们从低谷向上爬的时候，也许很长的一段时间内并没能看到肉眼可见的好转，那么很容易失去信心，以及继续向上爬的勇气，这适用于一切，无论是身体，金钱事业还是情感关系，信心和勇气（心性）是关键。
让我们一起勇敢得走出身心不平衡的负向循环，积极得疗愈自己，治疗自己，调整自己的身心状态，愿每一位读者都能从中找回自信和勇气。