你知道吗？ 每年约有一万三千人死于慢性肝病、肝硬化及肝癌，疾病发展途径大多从感染病毒性肝炎开始，久而久之演变成肝硬化，严重者甚至会发展为肝癌。当然，肝硬化是发展为肝癌前的重要过程。一但肝脏硬化了不提高罹癌风险，许多并发症便会接踵而来。
肝脏是人体最大的消化腺和化工厂 ，内含1 000 多种酶，进行着5 00 多种化学反应，是人体代谢的中枢。 当肝细胞被增生纤维组织分隔形成结节状假小叶，即肝硬化时会使各类血管间失去正常联系，肝细胞内营养障碍，导致肝功能代偿不全。 有句话说：肝是沉默的器官 ， 轻度肝硬化的患者 会 出现 初期症状，甚至几乎没有症状。 一旦出现 深度的 不适，病情可能较为严重 了。
肝硬化常见症状有这些：
1、 疲倦、食欲不振
2、 黄疸
3、 皮肤搔痒
4、 恶心、呕吐
5、 右上腹疼痛
6、 贫血
7、 异常出血
8、 腹水、下肢水肿
9、 手掌红斑、皮肤蜘蛛痣（外观如蜘蛛状）
并非所有患者都会出现全部症状，个别症状因病情严重度而异。 除此之外，肝硬化还可能出现严重的并发症，若未及时治疗，更可能有致死的危机。
那么，肝硬化患者该如何 自我 调理身体？
肝硬化患者 最 重要的是保持身心愉快、充分休息、稳定治疗、定期追踪， 做到这些才 是面对一切疾病的重要法则 ， 才 能大大延长存活时间。 在生活中，需要做到以下九点。
1、 禁止抽烟、喝酒。
2、 饮食清淡， 营养均衡，。
3、 不熬夜、维持正常生活作息。
4、 养成每日排便习惯，避免便秘。
5、 遵照医 生 指示服用 药物 ，禁止服用偏方。
6、 避免出血，使用软毛牙刷防止牙龈出血、避免从事激烈运动、剪短指甲、避免赤脚走路。
7、 注意有无出血征兆，如脸色苍白、吐血、黑便、头晕、冒冷汗，有上述情况应立即就医。
8、 避免用力的动作，以免增加腹压及胸压。
9、 定期回诊追踪，至少每三个月接受血液及腹部超音波检查。
肝脏纤维化、肝硬化是日积月累而来的，
属于慢性消耗性疾病。只有
尽早
做好预防，
让肝脏有休息与喘息的空间
，才能远离肝硬化的发生。