五行是对气态的描述，那么五行相克是怎么理解呢？
首先木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，这叫五行相生；木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，这是五行相克。
顺则相生，逆则相克，它构建了一个坚实稳定的系统，这是一个很好的宇宙模型，一个完善的事物发展模型。
实际上五行把五行说小了，它不仅是一个模型，还是对气态变化规律的一个很好的描述。
这一团气，它要发展变化，内部肯定要运动，外部也要跟其它的气发生变化， 变化产生的结果就是五行的相生相克。
咱们知道，水是气的闭藏状态，木是气的生长状态，火是气的开放、盛大状态，土是气的稳定状态，金是气的收敛、衰落的状态。用几个字来描述，就是升降开合调， 木是气之升，金是气之降，水是气之合，火是气之开，土是气之调 ，所谓调是使之均匀、条畅。
气过于合不利于开，也不利于升。如果气过于升影响降，气过于开影响合，这就形成了 五行的制约 。
金是降，木是升，如果降得太过分自然影响升，这叫 金克木 。并不是说拿一个斧子砍木头叫金克木，这样理解也不能说不对，就有点不从本意。
火克金，火是炎上的，往上燃烧，是盛大、开放的；金是收敛，下降，如果气过于往上走，就不能往下走，就是 火克金 。
木是不断地往上走，土是处于一个稳定的状态，木聚在一起往上顶，土是四散的，散在五行当中；木天天往上长，受到冲击，必然使这个稳定、沉稳的环境被打破，所以说 木克土 。
水克火，水是隐藏的，火本身是开放的，硬要使它闭藏起来，火性就体现不出来了，就是 水克火 。
土四散到周围，融合于整个四行当中，稳定、厚重、和蔼，它就会打破这种合的状态，使合不能成立，这就是 土克水 。
五行相克我们就用状态的不能对应来解释，既要站着又要坐着那不可能，这叫五行相克。
关于相生相克的问题还得说一些，金克木，但木旺则金羸，木过于坚强，金就克不动木。
土克水，如果水多了则土溃，土克不住水。
土厚则木埋，如果土过厚了木就克不住土。
五行之间力量的彼此消长，并不是绝对的，如果火很多放一瓢水进去水就没了，火还在，所以关于生克大家要活用， 力量均衡的时候可以达到一种平衡 。
五行的生克是一种制约，既不能过头，也不能不及 ，不够被对方所侮，你能克对方但力量不够对方也能欺负你；如果对方过于壮实，泛滥成灾了才要拿它去消减，这就是五行相克。
譬如火已经很多了，再加柴，木多则火旺，所以说要掌握好火候， 五行贵在五行全，贵在五行均等，贵在五行流通 。
《悟真篇》说：五行全处紫光明，五行全处虎龙蟠。
就是讲五行一定要均等、平均，人身上有五行，任何事物都有五行，咱们都要体悟五行的平等、流通、均匀。
——本文摘自大千老师《中医基础》
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