别问了，当你看到我这篇文章时候，先去烧水，烧一桶能盖过小腿的水，最好到达膝盖。
接下来，你就直接泡脚吧，什么都不用加（条件好，也可以适当下姜片，促进血液循环），就适合的温度热水，洗澡温度的热水就够了。
双腿无力，就泡双腿；双手无力，就泡双手；身体无力，就洗澡。洗澡次数别多。洗澡一天一次就足够了。
泡的时间不够，等出水后，还是会有一点软。这是你需要做的，就是保持双腿温暖，穿厚点，千万别冷到。冷到了，双腿又继续无力了。
亲身体验，真实有效。
看完后，快去泡脚吧，要保持身体温暖，身体别冷到，最近天气降温，越来越冷，广东的温度都快接近下雪了，要保持身体温暖。
除了泡脚泡手，一定要多喝热水，喝完之后，别管身体不舒服，尽可能的让身体稍微动下，有运动才会出汗，出汗身体才强健。
随便动两下手脚，在床上躺着也可以。
