刚入夏的时候，气温只能用四个字来概括：火炎焱燚！真的是让人分分钟想自爆……可好歹还能忍受，自打入伏以来，高温、雨水两面夹击，简直每天都在过“桑拿天”，起止一个“闷”字了得！
最近几天，全国各地连续发布了高温预警
连非洲朋友都嚷嚷着想回家......
怪不得老祖宗给起名“三伏天”呢，葛优瘫都弱爆了，这么热就该“伏”着过啊
△“伏”着过的标准姿势
暑热和浊湿很容易使人得病，一不小心就会出现头晕、头痛、乏力甚至恶心、呕吐等症状。
在中国人的思想里，提到中暑就会想到一种药物，那就是藿香正气水，这个老祖宗留下来的宝贝为很多人抵御了疾病的侵袭，可是外国人身边并没有藿香正气水，他们是怎么防暑的呢？
印度：绿色饮料
在印度北部，人们喜欢用薄荷和药草以及香料制作一种“绿色饮料”用于解暑。
每到高温季节，印度政府机关就会放假，学校停课，建筑工地的工人，也是晚间干活，白天休息。另外，很多富人一到夏天，就都跑到欧美等地避暑消夏，普通人只能采取多喝水，少外出和多睡觉的方法来防暑降温。
泰国：冷气冰块
泰国政府和企业不提供高温补贴，老百姓自有对付高温的办法。
在曼谷的地铁里、商场中，只要是公共室内环境，冷气都开得足足的，让刚来的外国人总要禁不住打冷战。外出吃饭，无论你点什么饮料，服务员总会先递上一杯装满冰块的杯子，再把饮料与冰块混合，就连餐后甜品也恨不得放半碗冰块。而街边卖水果的小推车里，也能看到各类水果摆放在厚厚一层冰块上。
芝加哥：避暑中心
芝加哥市政府下属的“家庭和支持服务部”会积极行动，与市政其他部门协作，帮助当地居民挺过酷暑。如果遇到极端情况，一些机构和单位会自愿开放自己的场所，充当避暑中心。尽管这些装有空调设备的避暑中心是短期的，仅在白天开放，但也可能根据情况延长开放时间。
古巴：橡胶水池
古巴民众对抗酷热自有一套办法。古巴水费较低，一些古巴人会买橡胶水池，尽享清凉。开足冷气的商场也是古巴人纳凉的一个好去处。此外，海水浴和海滨度假也是一些古巴民众的度夏选择。
看了他们的避暑方法，是不是觉得生活在中国很幸福呢？
那么，除了藿香正气，咱们夏季防中暑防猝死手边应必备哪些药呢？
提神醒脑
1
避瘟散
简介
檀香、零陵香、白芷、香排草、姜黄、玫瑰花、甘松、丁香、木香、人工麝香、冰片、朱砂、薄荷脑。
适应症
祛暑避秽，开窍止痛。用于夏季暑邪引起的头目眩晕，头痛鼻塞，恶心，呕吐，晕车晕船。
用法
外用适量，吸入鼻孔。
2
薄荷膏
简介
薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯、桉油、松节油。
适应症
抑菌、止痛、止痒和促进皮肤裂伤愈合等作用，为外用药，用于治疗蚊虫叮咬、皮肤开裂，还可缓解因伤风感冒引起的鼻塞。
用法
蚊虫叮咬、皮肤开裂时涂于患处；缓解鼻塞时涂于鼻下。
防暑药
1
人丹
简介
主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。
适应症
用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。
用法
口服或含具有清热解暑、避秽止呕之功效服。
2
藿香正气口服液
简介
含有苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等。
适应症
解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法
口服，用时摇匀。
3
无极丸
简介
甘草、石膏、牛黄、冰片、薄荷脑、丁香、白豆蔻、滑石粉、肉桂、砂仁、人造香、糯米(蒸熟)。
适应症
清热祛暑，避秽止呕。用于中暑受热，呕吐恶心，身烧烦倦，头目眩晕，伤酒伤食，消化不良，水土不服，晕车晕船。
用法
口服，一次10～20粒。
4
清凉防暑颗粒
简介
清热祛暑，利尿生津。
适应症
用于暑热，身热，口干，溲赤和预防中暑
用法
开水冲服，一次10g，一日1～2次。
感冒药
板蓝根冲剂
简介
主要成分板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。
适应症
清热解毒，凉血利咽，可用于扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。
用法
开水冲服。
湿疹
炉甘石洗剂
简介
含有炉甘石、氧化锌、甘油。
适应症
具有收敛、保护作用，为外用药，主要用于长痱子、湿疹、*麻疹荨**。
用法
淡粉红色的混悬液，放置后能沉淀，使用前要摇匀，涂在患处，皮肤破溃的地方不要涂抹。
Tips：
1、患有高血压、心脏并糖尿并肝并肾病等慢性病的人和孕妇需慎用藿香正气水、丸或者胶囊。
2. 外涂清凉油或风油精时避免药物进入眼睛。
3. 服药2～3天后症状没有明显好转或者严重的中暑患者需要及时去医院就医。
4.即使有了药品的“保障”，还是要注意出行躲避烈日 ，出门记得要备好防晒用具，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
另外，夏季切不可等口渴了才喝水 ，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。最后，充足的睡眠 可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
文章综合自新华网、中国天气网、网易健康、39健康网等
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