腰椎管狭窄在目前较为多见，而且危害性很大，最为多见的就是导致患者出现伴间歇性跛行的腰腿疼痛，给患者的生活健康造成很大威胁。腰椎管狭窄保守治疗方法是首选，大多数的患者经合理的保守治疗，症状可以得到明显缓解。那么，腰椎管狭窄的保守治疗有哪些？
腰椎管狭窄的保守治疗有哪些
1.卧床休息：腰椎管狭窄患者卧硬板床休息，一般取屈髋、屈膝位侧卧，适当休息一段时间，症状可缓解或消失。提示患者不要卧床休息时间过长，否则容易引起肌肉萎缩、深静脉血栓等并发症。
2.药物治疗：药物是较为常见的腰椎管狭窄保守治疗方法，多采用适量的非类固醇类抗炎药物，可缓解症状。
3.功能锻炼：在治疗腰椎管狭窄的同时，患者还要注意腰腿部功能锻炼，可缓解症状，也可增加腰肌力量。
4.支具应用：多应用腰围或是其他腰椎保护性支架，可减轻脊柱运动时关节突及椎间盘对马尾神经根动态的牵拉及压迫缓解症状，而且有助于身体的康复。
5.其他较为常见的腰椎管狭窄保守治疗方法还有牵引、局部封闭、针灸、推拿等。
腰椎管狭窄的预防方法有哪些
一、加强劳动保护，科学用腰：弯腰取物，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬重物时应先下蹲;弯腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动。防止逐渐发生劳损;工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽量改变工作方式，加强劳动防护。
二、加强腰背肌训练：增加脊柱的内在稳定性。经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态;加强腰背肌及腹肌训练，使腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，防止腰椎发生退行性变。那些手术后定期内配戴腰围的患者，积极进行腰背肌及腹肌锻炼，可以防止长期配戴腰围引起的废用性肌萎缩。因此，积极进行腰背肌及腹肌锻炼意义更重大。
三、饮食方面：对于腰椎管狭窄的患者而言应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏 ，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
四、注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯：搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。