癫痫患者日常饮食，运动睡眠需要注意些什么？
癫痫还有另外两个名字，叫节律病也叫兴奋病。什么叫节律病？我们人是有两个节律，一个觉醒一个睡眠，一个白天一个晚上。每个人都逃不开，孩子也是一样的。癫痫往往就跟这两个节律有关系。同样两个孩子，同样的治疗方案，这个孩子睡得不好他发作就会多。其实很简单，所以睡眠要好作息有规律，一定要按照我们的生物节律作息规律，比如定时吃饭、定时睡觉、早睡早起。再就是电子产品，现在电子产品成了中国孩子的公害了，电子产品对于我们这类孩子，都不是奢侈品了，一定要戒一定要少，少到什么程度。0-3岁禁止看不能看，4-7岁半个小时，这还是对于一个正常的孩子。7-12岁一个小时，那对于癫痫的孩子应该是不管他多大都不能看，尤其是动漫的卡通的，对于额叶癫痫是影响很大的。所以电子产品不看少看，尽量克服。
第三个，肠胃要好，孩子往往肠胃不好，肠胃不好以后睡眠也不好，也会直接或者间接的影响癫痫发作。
第四个就是日常的情绪要稳定，不能使情绪波动。本来这些孩子患有情绪障碍，如果平常生活里面又不注意，每天去让他的情绪波动很大，也会加重或者促进癫痫发作。还有就是一些环境因素，比如睡眠环境这些都要注意。还有运动包括饮食没有严格的界定，孩子不像成人，但是过度，我经常说的不良睡眠、过度运动、过度兴奋，还有不良刺激感染、发热、肠胃呕吐、腹泻，这些往往是儿童癫痫里面，比较常见的癫痫的触发因素。敬请关注精准科普视频号，获取科学纯粹的健康知识。
